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一人暮らしの味方はパスタではない

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:13:33.25 ID:e36txzZk0
もやし

2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:13:52.38 ID:2+hbJVTp0
カレールー

3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:13:59.62 ID:ZjdUifGbi
しりとり

4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:14:05.99 ID:LejYH0lS0
めんつゆ

5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:14:35.83 ID:8MBUuhVu0
パスタは味方ではないと言うのか

6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:15:13.06 ID:qCBEQWRY0
クックパッド便利すぎ

7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:15:26.08 ID:AkpJU3t00
うどんかな

8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:15:42.03 ID:b2dN8wI90
ゆでるのめんどい

9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:15:50.50 ID:RoRUYXeQ0
近所のスーパーもやし20円だわ
納豆も50円

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:16:16.18 ID:P5FhTZG/0


11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:16:27.12 ID:rNkpf1o20
>>8
レンチンで茹でられる容器便利だぞ

12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:16:53.55 ID:9zR4NoHvO
パスタは味方だったな
若い時はペペロンチーノやチャーハンとか貧乏料理はめっちゃ作ってたけどな

13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:17:21.93 ID:INPdETkT0
もやしだけ食ってろ

14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:17:29.98 ID:AkpJU3t00
具なしナポリタン

15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:17:30.18 ID:FSGZGNbx0
基本ご飯があればどうにでもなるよな

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:17:37.42 ID:ToelybVv0
食パン

17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:17:39.69 ID:b2dN8wI90
>>11
レンジの電気代ぱねえだろ

18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:18:13.08 ID:d/TRmRNe0
>>1
そんなこと言ってパスタが敵に回ったら掌返して泣きつくんだろ

19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:18:47.98 ID:shAvOt080
キャベツだろ

20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:18:52.51 ID:NLWVvwVq0
>>17
いやそこまでじゃねーよ

21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:19:00.85 ID:qCBEQWRY0
レンジはフライパンの洗い物が出ないからありがたいんや

22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:19:05.73 ID:9zR4NoHvO
>>17
500ワットで12分だ
ヤバイかね?

23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:19:26.19 ID:Ubo9HePs0
ガス代で爆死するやつwwwwwwwwwwww

24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:19:32.37 ID:F7Yf75Ez0
もやし
めんつゆ
業務用スーパー

25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:19:53.46 ID:rQjyrIEF0
もやしとか、まじでトーシロ

26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:19:57.62 ID:Mdxg8dC10
もやし
うどん
めんつゆ

27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:20:21.27 ID:EPtVvja90
電子レンジは消費電力でかいが稼働時間短いから電気代としては大したことない

28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:20:41.47 ID:ibCW9OIo0
もやしって大豆より良いところあんの?

29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:21:05.30 ID:m2U9vBFb0
レンチンする人は電気代気にした事ないだろ?
やべーよマジで

30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:21:20.49 ID:AkpJU3t00
米は買うときに出費デカイがあれが1番だな

31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:21:48.21 ID:Tl/ZD5lm0
これはビール
腹的にも精神的にも

32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:22:10.27 ID:qI8HwqzFO
節約厨と自炊厨の味方だろ
俺は弁当屋とデリバリーだわ

33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:22:30.46 ID:9zR4NoHvO
食材としてはもやしの安さはチャンピオンだけど、もやし以外の物も食べるでしょ?
パスタもソース次第でコスパ高いよ

34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:22:37.46 ID:e81VIbYv0
もやし
豆腐



これが神器

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:23:06.33 ID:F7Yf75Ez0
そもそももやしだとレンジ3分程度で熱通るからね
鍋でお湯湧かして茹でる必要もなし

36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:23:13.96 ID:qCBEQWRY0
後処理がめんどくさい食材は使わないや
肉とか魚とか

37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:23:14.70 ID:mIsriXxq0
袋麺のカレーうどんおすすめ
一食45円程で、余りのスープに米ぶちこめば更にお得

38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:23:47.48 ID:BM3Y5NKfO
納豆様には頭が上がりまへんわ

39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:24:00.48 ID:R+Cb+IGN0
もやしと卵と激安袋麺最強
ごま油があるとなお良い

40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:24:40.27 ID:tGmLCYhOO
めんつゆ
小麦粉


41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:24:40.38 ID:IdGHHGM40
小麦粉

42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:24:42.64 ID:UI70M3i40
コンソメは買っておけ
空腹時にスープで凌げる

43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:24:44.08 ID:HD8WXuSl0
電子レンジはガスよりはるかに安いのに
電子レンジの電気代言ってる人は何で調理してるの?

44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:25:07.96 ID:9zR4NoHvO
あまり使ってる人少ないかもだけど、ゴボウも安くて量が買えるから、たまに違う物作ろうって時には良いよ

45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:25:22.93 ID:ckRdnvJM0
ガスも都市ガスなら安いが、プロパンだと泣きを見るからな

46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:25:31.96 ID:qCBEQWRY0
スーパーに売ってる千切り済みのキャベツもありがたい

47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:25:59.92 ID:NoO5tfmW0
もやしはすぐ腐るから苦手。
豆腐、キャベツ、卵がベスト

48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:26:14.42 ID:DjHOg4pB0
カット野菜の有難さ

49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:26:25.33 ID:11k44wF50
もやしは使い忘れて腐ることがよくある
あんまし腹満たせないしパスタのがいい
ペペロンチーノ美味いそのときによって味変わるけど

50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:26:27.11 ID:SWbEU+jo0
もやしは腹いっぱいにならんからダメだわ
足も早いし他の根菜とか大事にした方が色々と捗る

結局は保存の効く食材が一番の味方

51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:26:55.48 ID:5OBCQM1d0
もやしが冷蔵庫の中で茶色い水になってたときは腰を抜かしたわ

52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:27:00.36 ID:AkpJU3t00
小麦粉って何に使うんだ?

53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:27:37.04 ID:PncwRbP40
小麦粉+キャベツ=貧乏お好み焼き

54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:28:08.05 ID:+xpV84RT0
>>52
牛乳と小麦粉合わせるとホワイトソースに

55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:28:19.11 ID:oEkFIWkY0
近所の業務に鳥肉1kg400円で売ってる

56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:28:24.87 ID:pJMNTSXs0
パスタ腹持ち悪いんだよなすぐ腹減る

カレー自分で作って食ってるのが腹もちいいし安いしいいと思う

57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:28:41.99 ID:qCBEQWRY0
お前ら長ネギの緑の部分食べる?

58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:28:45.09 ID:KHfg4zEG0
円安になったらパスタはコスパ悪い

59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:28:56.02 ID:KxFaRgwg0
>>55
マジかよ
他におすすめある?

60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:29:22.39 ID:AkpJU3t00
>>54
バター無くてもいけるん?
サラダ油とか?

61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:29:46.30 ID:a5gZUCZi0
パスタ茹でてふりかけ振るだけで完璧

62 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:29:58.37 ID:Ubo9HePs0
カレーはいいな
毎日カレー食って飽きないならだが

63 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:30:19.56 ID:oR/VXwMj0
パスタ
もやし
納豆
カレールー
シーチキン缶
コーン缶

64 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:30:29.55 ID:Mepe9BGt0
うんこでも食ってろゴミども(´・ω・`)

65 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:30:54.20 ID:KHfg4zEG0
>>52
水と塩入れて混ぜて出汁に入れたらスイトン腹もちよし

66 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:31:06.94 ID:0+NT84iI0
はじめて一人暮らししたとき
http://nanabatu.web.fc2.com/boon/hitori_gurasi.html
これと
http://vipmain.sakura.ne.jp/end/381-top.html
これに助けられた

67 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:31:26.30 ID:IcfHLvhS0
レンチンパスタはコスパ良いけど栄養偏るからローテーションの一部だな

68 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:31:52.40 ID:UEtD0qHb0
>>52
水と麺つゆ混ぜて刻んたキャベツも混ぜて焼けばお好み焼き

69 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:32:14.22 ID:YsldecNs0
インスタントラーメンとコーンフレークで生きてたわ

70 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:32:22.96 ID:KHfg4zEG0
>>60
せめてマーガリンのほうが

71 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:32:23.42 ID:d/TRmRNe0
500グラム88円のパスタに勝てる食材ないだろ
バリエーションつけられて飽きないし
安く簡単にだったらぺペロンチーノだけで回せる

72 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:32:30.81 ID:gKCLD+640
小麦粉の保存には気をつけろよ

73 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:32:33.04 ID:bTqS8uz/0
餅が最強

74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:33:06.16 ID:l24jHKbm0
パスタ毎日食ってると泣きたくなる

75 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:33:31.10 ID:mkRcYxsf0
うっうー!

76 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:33:32.18 ID:F7Yf75Ez0
大貧民パスタマジ切れ

77 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:33:42.90 ID:AkpJU3t00
>>74
バリエーション増やせ

78 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:33:57.14 ID:+PWTF8RM0
卵の万能感は異常

79 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:34:07.27 ID:XLOuETDd0
業務用のソースなし焼きそばかな
少しの調味料あればかなり安くて普通に美味い

80 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:34:37.81 ID:Ubo9HePs0
大丈夫毎日カレー食っても食パン食っても泣きたくなるのは変わらない

81 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:34:46.59 ID:AkpJU3t00
豆腐一丁じゃ腹一杯にならん

82 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:34:50.40 ID:sbgQzuqp0
業務スーパーって一般人いるの?
尻込みしてるんだが

83 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:35:06.10 ID:bqxjutI00
一人暮らしが長くなると栄養のことも考え始めるからな
腹は膨れないけど安いし栄養あるし料理の手間もかからんし

足が速いと言っても一袋くらいその日のうちに食いきれるだろ
ムリでも調理済みなら2、3日くらいはもつだろうし

84 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:35:16.30 ID:qCBEQWRY0
西友でいいじゃん

85 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:35:21.61 ID:AkpJU3t00
>>82
尻込み…ゴクリ…

86 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:35:23.53 ID:454O5Mvj0
冷凍うどんが最強

87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:35:38.17 ID:mppn6qAA0
パスタは茹で時間が長い。そうめんあたりのほうが味方になりやすい。

88 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:35:38.59 ID:KHfg4zEG0
最強は粥や雑炊

89 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:35:51.99 ID:Zlt4/TWr0
どんな食品も3か月で飽きる

90 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:36:14.63 ID:shAvOt080
豆腐にキムチと鰹節と醤油にごま油をチョット
夏にオススメ

91 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:36:45.50 ID:8Y3ksY+L0
卵スープはご飯にかけても激うま

92 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:36:56.16 ID:rNLlhIug0
米農家だから米はタダだし
カット野菜かな

93 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:36:58.56 ID:BKxNPlPg0
つくだに

94 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:37:26.20 ID:KHfg4zEG0
>>82
いるけど物によって全く得じゃないから要注意

95 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:37:32.89 ID:AkpJU3t00
>>90
それをご飯にかけるのが好き

96 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:38:18.40 ID:ec/dNSX90
めんつゆこそ救世主

97 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:38:32.37 ID:YJs1K/W90
安くなる21時あたりに仲間がいっぱいいる

98 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:38:37.37 ID:WLxcgAVc0
来年からの一人暮らしが怖くなってきた。

99 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:38:42.76 ID:qCBEQWRY0
オリーブオイルも以外に使える

100 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:39:00.90 ID:A2nz+5SK0
もやしてスーパーによって倍以上違うよな
ほんまあくどいわこれ

101 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:39:09.00 ID:mOY/z8080
100円の冷凍うどん
つゆも簡単に作れるしあぶらげがあればきつねうどん、のりと温玉で月見うどん、キャベツと豚こまで焼きうどんとカレーの残りでカレーうどん

102 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:39:11.29 ID:YsldecNs0
大量のおにぎりで生きていたことがあった
最初は良かったがだんだん飽きてきてしまいに完全に受け付けなくなった
鳥ごぼうの炊き込みご飯だったんだがな………

103 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:39:22.70 ID:hXDZwetO0
>>98
夜に突然ピンポーンとかあるからな
出たr

104 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:39:34.89 ID:etyIpqjf0
こんなに食ったらイタリア人になるかと思うくらいお世話になった

105 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:40:16.73 ID:AkpJU3t00
冷凍ご飯だな

106 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:40:17.48 ID:F7Yf75Ez0
>>98
自炊が合わないと思ったら素直に
外食とかコンビニですませた方がええで

107 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:40:21.08 ID:7c5EIWta0
やっぱカレーは便利だわ
クリームシチューもいいけど

108 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:40:57.39 ID:GlN3DOGq0
お前らガス代いくら?

109 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:41:33.61 ID:GEDB5wH70
食費だけなら5000円あればなんとかなる

110 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:42:02.73 ID:AkpJU3t00
>>109
まじかよ、シビアすぎる

111 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:42:18.18 ID:Bz6cD6sB0
何だかんだで一番旨いのは、金無いのわかってんのかってタイミングで来たかーちゃんからの救援物資なんだよな
んでその時はかーちゃんに感謝するんだけど、数年してから無口なとーちゃんがかーちゃんに送れと言ってたのがわかって…

仕送り月3万しか送れなくてスマンとーちゃんかーちゃん

112 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:42:34.58 ID:XLOuETDd0
>>108
夏は3000
冬は7000

113 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:42:44.09 ID:qUsGjSUP0
>>108
プロパンで9000円したときは泣いたわ

114 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:43:06.12 ID:Ud1MefnaO
3食98円のうどんか焼きそばばっか食ってる

115 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:43:10.77 ID:11k44wF50
>>52
鮭のムニエル

116 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:43:14.41 ID:AkpJU3t00
プロパンはあかん
絶対にあかん

117 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:43:35.86 ID:za/V4nMj0
マジでパスタなければ死んでたと思う

118 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:43:52.95 ID:BM4b8Fsw0
違うなわかってねえなおからだよ
タンパクでもあるから筋トレビルドアップ中には欠かせないぞ

119 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:44:28.00 ID:KHfg4zEG0
冷凍でググれば意外に冷凍可能なものは多い
大量に切った野菜茹でた野菜作った料理小分けに冷凍しておけばレンジで復活
飽きるなら応用力で何とかする

120 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:44:33.14 ID:YsldecNs0
プロパンファック!って思ってたけど震災の時に止まらなかったからやっぱりプロパンだわ

121 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:45:01.83 ID:NK32+Cc40
牛肉の値段の高さに驚くわ

122 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:45:13.69 ID:AkpJU3t00
>>120
なるほどな
でもあかん!!

123 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:45:20.99 ID:A2nz+5SK0
業務用スーパーの5キロのパスタ1000円マジ捗る

124 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:45:40.09 ID:BwF9E+b30
一人暮らしって揚げ物どうすりゃいいの?
終わったら捨てるんじゃ油もったいないしとっといてもそこまで頻繁に使わないし

125 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:45:50.22 ID:Ubo9HePs0
プロパンは多少なりとも料理したいなら絶対駄目だな
わりと後悔してる

126 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:46:08.82 ID:BM4b8Fsw0
マジでおからをなめるなよ
調理簡単で筋肉もりもりつくぞ男ならおからとツナとブロッコリーくって
定期的にビルドアップしようぜ

127 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:46:12.50 ID:KAJ0h30d0
鶏胸肉には世話になった
ヨーグルトに漬けてパサパサ感なくしてる

128 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:46:13.80 ID:yI6AA6oC0
>>60
出来なくはないな、ちと寂しいが

少量の小麦粉を油で炒めて、コンソメスープと牛乳で伸ばして
炒めた玉ねぎとベーコンを投入したスープは俺の常食

129 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:46:20.37 ID:IdGHHGM40
>>124
揚げない

130 :おいしいひじき ◆Hijiki.A.o :2013/09/14(土) 01:46:47.83 ID:5bILlVEb0 ?PLT(19166)

学生の頃晩飯はバイトのまかないだったな

131 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:46:53.04 ID:YsldecNs0
>>124
惣菜かコンビニ

132 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:47:09.77 ID:C5oWKxu40
最悪パスタゆでて塩コショウかけて食うわ

133 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:47:30.22 ID:Bz6cD6sB0
>>124
フライパン傾けて少ない油で揚げる
んで使った油はすぐ捨てずに容器に溜める
そういう容器は100均にもあるよ

134 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:47:41.77 ID:pdVvr4YG0
一人暮らしで揚げ物はよほど浮かれたときじゃないとしないな

135 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:47:55.76 ID:YsldecNs0
焼き魚ってどうしてる?フライパン?

136 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:48:07.24 ID:WLxcgAVc0
>>103
やめてくれー
>>106
ケチるなってことか


飲食でバイトしてるからある程度の種類のパスタなら作れるから良かった。
朝は卵かけご飯か納豆かとろろでいけるかな。

137 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:48:14.74 ID:AkpJU3t00
パスタ食い過ぎるとパスタの味の全てを感じるようになる

138 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:48:37.10 ID:HU5OrCCB0
>>134
浮かれてもしねーよ
処理めんどくさい

139 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:48:39.68 ID:454O5Mvj0
ノンフライヤーがヤバイ

140 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:48:52.41 ID:pJMNTSXs0
一時から揚げ揚げまくって食ってたわ
やっぱり揚げたてがうまい
油の処理めんどいけど

141 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:49:11.30 ID:KHfg4zEG0
>>124
けっこう持つからとっておけばいい捨てる必要無い
炒め物の時とか使っていけば確実に無くなる

142 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:49:25.58 ID:WLxcgAVc0
>>137
こえー

143 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:49:54.80 ID:XLOuETDd0
てか何だかんだで味噌汁とご飯だけでもかなりいける

144 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:49:56.24 ID:G0ZyYtYi0
面倒くさいは禁句だろ
自炊なんて面倒の塊

145 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:50:12.28 ID:yI6AA6oC0
>>136
夜中2時に酔って帰って、ドアに鍵差しても回らなくて
何度もドアノブガチャガチャやってもダメで
ドアの前で途方に暮れてたら警察が来て
1フロア間違えていた

ということがあったから気をつけろ

146 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:50:39.27 ID:Bz6cD6sB0
>>135
ガスコンロのグリルで
友達が釣った鮎わけてくれるから塩焼きにする
ホントは炭火のがいいんだろうけどガスでも旨い

147 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:50:50.80 ID:AkpJU3t00
>>145
怖すぎやめて

148 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:50:58.12 ID:454O5Mvj0
ノンフライヤーヤバイ
油使わないで揚げ物できる
ただ食材をノンフライヤーにぶち込むだけ

149 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:51:10.14 ID:BM4b8Fsw0
学生時代はまかないついた飯屋のバイトはおいしいと思ったが
めしがつかないが自給のいい塾講のバイトのほうがうますぎて
途中で飲食やめたなあ

150 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:51:31.30 ID:yI6AA6oC0
>>140
一応オイルポットに移す
でも油古くなるの嫌だから、翌日また唐揚げ
またオイルポットに
でも古くなるから…


って唐揚げばっかり食べてたことあったわ

151 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:52:00.36 ID:cpdINu4n0
うどんだろ

152 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:52:17.01 ID:6BJ7AyOp0
揚げ物するときは大量に揚げて冷凍だわ

153 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:52:23.58 ID:AkpJU3t00
その辺の雑草でもかき揚げにすれば美味そう
やらないが

154 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:52:24.23 ID:YsldecNs0
>>146
グリル掃除がめんどうでな…
鮎とか手に入る環境だったら頑張るかもしれんが

155 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:52:38.43 ID:pJMNTSXs0
>>150
俺は鍋に油ためたままで
毎日きったねえ油でから揚げ揚げてたわ

156 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:53:05.01 ID:11k44wF50
>>145
その部屋の人にとっては恐怖だっただろうな…

157 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:53:05.23 ID:yI6AA6oC0
>>147
大人になって始めて土下座というものをしたわww

158 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:54:01.04 ID:PpOEMsAd0
もやしってそんなコスパいいかな
ほとんど水分だし炒めるとすごい小さくなるでしょ
単品じゃ食えないし

159 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:54:10.56 ID:Bz6cD6sB0
>>154
そんな面倒か?
魚皿に置いたら水につけといて、食った後洗えばいいじゃん

160 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:54:30.35 ID:1tlw17DJ0
魚焼き前はグリルだったけどフライパンで十分だったよ
厚み5mm位の奴だけど

161 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:54:34.43 ID:sCAinvyX0
春日の牛丼並で一週間もたす方法は感心した

162 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:55:58.00 ID:Bz6cD6sB0
>>161
黄金伝説?
あれはネタ臭凄すぎて無理だわ

163 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:56:05.52 ID:i4iCIFD70
袋麺は汁と麺を分ければ使える

164 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:56:16.94 ID:1tlw17DJ0
薄力粉で生パスタ美味しいけど大量に作って乾燥できる?
生卵入ってるから心配

165 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:56:39.39 ID:huG8zUZk0
春日はガチだぞ
頭おかしいレベル

166 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:57:44.40 ID:AkpJU3t00
春日は自炊がどうこうの話じゃない

167 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:57:45.40 ID:NBbIgJyc0
一人暮らしで外食多くて栄養バランス偏ってるような気がする奴は
三食のうちのどこかで、豆腐にカツオブシ多めにぶっかけて食っとけ
完全栄養食に近いものになるからな

168 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 01:59:25.41 ID:PJJdCIlyi
一玉35円で買えるうどんだな

169 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:01:46.70 ID:KHfg4zEG0
>>168
生うどん生そば生やきそば麺一玉18円結構あるけど地方によって違うんかな

170 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:02:30.71 ID:dcRKty6e0
>>167
小腹空いたから丁度豆腐食べてた
ネギ小口切りにしたて冷凍してたのかけたけど、鰹節かければよかったのか

171 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:04:04.73 ID:yI6AA6oC0
これからサンマシーズンだが
塩がっつり振って小麦粉つけてフライパンで焼くとうまいぞ
皮がパリッとなって

焦げが気になるときは、クッキングシートっていう
トレーシングペーパーみたいなやつひいて焼くといい

煙は換気扇で充分レベル

172 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:05:22.75 ID:AkpJU3t00
魚は臭いがな

173 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:05:23.78 ID:UEtD0qHb0
一人暮らししてから魚とか全然食ってねえよ

174 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:07:21.09 ID:dcRKty6e0
魚は焼くだけで食えるからすげー便利

175 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:07:21.89 ID:fota0hOV0
>>173
安いしたまには買うといいぞ

176 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:08:08.29 ID:cxzb3Qjo0
うどんがうちたい

177 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:08:26.47 ID:YsldecNs0
>>174
なるほどそういう考え方もあるのか

178 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:08:31.89 ID:AkpJU3t00
魚買うなら肉買っちゃうな

179 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:08:59.29 ID:hlrQCw0M0
素麺だろ

180 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:09:08.09 ID:PbwyxxvD0
鶏皮いいぞ
安いし茹でて冷蔵庫に入れとけば結構持つ
茹で汁はコラーゲンたっぷりのスープになるし
茹でた時に出る大量の油は取り分けておけばいろんな料理に使える

181 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:09:19.11 ID:YsldecNs0
ちなみにパスタにいれるベーコンは厚切りがいいぞ普通のベーコン食えなくなる

182 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:09:29.82 ID:Bz6cD6sB0
>>173
面倒なら定食屋
魚はやっぱり旨い

183 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:09:44.27 ID:pJMNTSXs0
グリルもってねーから魚焼きたくなったらオーブントースターで焼いてるわ

184 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:09:51.39 ID:yI6AA6oC0
さば味噌とか、意外と簡単だぞ
そしてごはんが止まらなくなる

185 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:10:50.05 ID:TMtLfjeLi
パスタに納豆とキムチ入れて毎日食ってる

186 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:11:16.24 ID:uD9onczd0
結局何食ったらいいのさ?

187 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:11:19.73 ID:cxzb3Qjo0
鶏皮はカリッカリに焼いて出た脂を茄子に吸わす

188 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:11:46.65 ID:AkpJU3t00
>>186
いろんな物食べなさい

189 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:11:47.61 ID:1tlw17DJ0
魚はセール時に買うのが楽しみになって気づいたら冷凍庫に5種類越えてたりする

190 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:12:09.36 ID:s4PebrJlP
コンビニのおにぎりおいしいれす

191 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:12:35.91 ID:26pIlO0o0
>>186
ローテーションだ

192 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:12:53.29 ID:7tCapj4C0
もやしなど腹にたまらぬではないか!!

193 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:13:14.05 ID:UjzZ0fV2I
おにぎりのわかめとか混ぜるやつ最強

194 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:13:14.10 ID:AkpJU3t00
でかい冷蔵庫欲しい

195 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:13:25.85 ID:yI6AA6oC0
ハナマサでうっかり舞い上がって
鮭のハラスを大量に買ってしまったときは後悔した

196 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:13:44.55 ID:Bz6cD6sB0
さば味噌で思い出したけど缶詰めヤバいな
さば味噌、さば水煮、鮭水煮とかあとご飯だけあればおk的なの
つまみにも使えるの多いし
ちょっと高いけど、つまみには缶つまのオイルサーディンオススメ
旨いし魚だし骨もホロホロだからカルシウムも取れる
アレンジも色々できて最高

197 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:13:54.94 ID:coe4we+M0
主食ら実家から米が届くので間に合ってます

198 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:14:03.39 ID:7tCapj4C0
ガス代また上がったんだが!!!30円も上がるんだが!!!
鈴与ガスマジクソ氏ね死滅しろ

199 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:14:13.45 ID:cxzb3Qjo0
もやしは湯がいて胡麻油ウェイパー塩醤油ふって混ぜてもりもり食う

200 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:15:03.85 ID:7tCapj4C0
パスタ一回沸騰させて23分

201 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:15:07.97 ID:11k44wF50
めんつゆって素麺とかそば以外に良い使い道あんの?

202 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:15:09.74 ID:r/DadfAZ0
袋ラーメンをレンチン

203 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:15:17.20 ID:1tlw17DJ0
モヤシなんか食ってないでキャベツ食えよ
毎日1/4位千切りサラダで

204 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:15:34.14 ID:UjzZ0fV2I
>>201
丼物のつゆ

205 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:15:34.14 ID:dcRKty6e0
>>196
缶詰ってコスパどう?

206 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:15:38.72 ID:yI6AA6oC0
>>196
秋刀魚の蒲焼食べたくなってきた!
夜中なのに!

207 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:16:08.81 ID:7tCapj4C0
やべえ途中送信した
パスタ沸騰させてから火止めてしばらく置いとけば火通らないか?

208 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:16:49.31 ID:UjzZ0fV2I
>>207
パスタネバつかね?

209 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:16:50.22 ID:mrhnBA/J0
デルモンテのトマトソースだろ

210 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:16:59.10 ID:nxA2XU9j0
シーチキンとコーン缶は安いからオプションに使える

211 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:17:10.55 ID:AkpJU3t00
大根が好き

212 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:17:39.25 ID:nusB7tZT0
じゃがいも、玉ねぎ、鶏胸肉を味変えて炒めたものをローテーションしてる

213 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:18:55.90 ID:YsldecNs0
最近タイカレーの缶詰を重宝してる

214 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:19:26.05 ID:GX5u38tS0
大根ばっか食ってる
サラダでも煮物でも炒めてもうまい

215 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:19:44.49 ID:YTFDDvmx0
缶詰ってスーパーによって割と値段に差が出るからビビる

216 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:20:07.17 ID:coe4we+M0
もやしあんまり人気無いな
キャベツはすぐしなしなになるし

もやしは一回で使いきれるからよく買ってるけどな

217 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:20:56.89 ID:RNXw74xwO
タイカレーはココナッツの風味が強すぎ

218 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:20:58.56 ID:zfJ5vvU00
引っ越し先がIHなんだけど都市ガスと比べて値段どうなうだろ

219 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:21:14.29 ID:17HNcMTF0
もやしなんてすぐ傷んで買いだめ出来ないんだから対して役に立たないだろ

220 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:22:34.11 ID:JEYXM3pV0
カット野菜はコスパ悪い
業務スーパーで冷凍物買いだめる

221 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:22:44.65 ID:7tCapj4C0
パスタ洗えばええやろ!!!
糖質制限してるからパスタもコメも食えんが安くて糖質低いのだと豆腐もやししらたきだな
しらたきの凡庸性は異常

222 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:22:58.48 ID:Lqyjsu320
もやしはメインにならないがサブに使える
安いのが何より得

223 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:23:41.72 ID:AkpJU3t00
鍋に適当に野菜ぶち込んで煮る

224 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:24:17.51 ID:PbwyxxvD0
もやしのコスパに勝る野菜はないか・・・

225 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:24:30.50 ID:1tlw17DJ0
http://i.imgur.com/ZkwGJUj.jpg
夜食頂きます

226 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:24:49.12 ID:yI6AA6oC0
>>221
凡庸なのかww

酒・醤油・砂糖で煮て
卵つけて、すき焼きを食べた気分になってみたことがある

227 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:25:08.04 ID:AkpJU3t00
もやしは野菜として認めてない
もやしはもやし

228 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:26:27.55 ID:cxzb3Qjo0
もやし気軽にかさがふやせていいじゃん
栄養ありそうだし

229 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:26:56.36 ID:eM+uiNgY0
ソーセージ、納豆、目玉焼きの三強

230 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:27:38.95 ID:bYHKNBQB0
ガム

231 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:27:41.20 ID:BVADNA6r0
もやし納豆炒めで空腹を凌ぐ

232 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:28:26.95 ID:dcRKty6e0
ソーセージってg単価高くない?

233 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:28:29.78 ID:RNXw74xwO
汎用性の高い卵、とりあえず炒め物・汁物に入れられるネギは強い

234 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:28:50.42 ID:FNSRVvjE0
ぺ、ペヤング超大盛……

235 :!ninja:2013/09/14(土) 02:28:51.24 ID:lJWg0K3K0
押麦だろ?

236 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:28:57.63 ID:M2ffnI+M0
もやしは手軽なのが一番のポイントで、コスパで言ったらその時その時の安い野菜の方がいいことが多い

237 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:29:18.30 ID:BwF9E+b30
こないだおかゆ作って塩だけで食ったら虚しさが結構ひどかったわ
あんまりショボイものばかり食ってると生きてる実感わかなくなってくるわ

238 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:29:29.14 ID:coe4we+M0
なんか納豆人気あるな
納豆って1パックあたりいくら位なの?

239 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:29:38.69 ID:AkpJU3t00
野菜って高いよな

240 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:29:52.94 ID:LA0RHkxsO
もやしなんて栄養無さそう

241 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:30:26.22 ID:gjkx6VyY0
めんつゆ強すぎじゃね

242 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:30:30.06 ID:1tlw17DJ0
>>237
梅干し一粒あれば全然違うと思う
白菜で雑煮でも作った方が良いけど

243 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:30:33.65 ID:97sNzTBXO
自作麺だわボケナス

244 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:30:52.86 ID:BM4b8Fsw0
納豆は値段の安さと調理が手軽にタンパクを取れるからだろ

245 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:30:56.92 ID:IdGHHGM40
ひじきとか乾物は安いし常備
スーパーはこまめに通ってレトルト安い時にまとめ買い

246 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:31:09.89 ID:M2ffnI+M0
>>238
最近安いよね。おかめ納豆みたいな定番のやつだと3個パックで60〜80円くらいで売ってる

247 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:31:31.43 ID:CwxaiFEb0
>>238
近くのスーパーでは50円だわ

248 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:31:45.65 ID:cxzb3Qjo0
>>243
うどんうちたいんだ
固いうどんがうちたい

249 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:31:59.54 ID:RNXw74xwO
>>238
うちのとこだと3パック80円くらい

250 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:33:41.18 ID:AkpJU3t00
カレーだカレー

251 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:33:54.50 ID:tCZWHPj90
いや、食わなければいいじゃん

252 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:34:47.45 ID:d6F5MbJp0
24時間営業の店かな

253 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:35:15.26 ID:coe4we+M0
納豆安いな、いつも豆腐だけだったけど納豆もいいな

254 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:35:34.05 ID:sSddyFw50
自炊とかやる気起きない

255 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:35:43.59 ID:RNXw74xwO
この季節にパスタ茹でると暑くてしぬる

256 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:36:01.16 ID:M2ffnI+M0
>>253
豆腐に納豆乗っけても美味しいよ

257 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:36:04.87 ID:dcRKty6e0
納豆は、蓋にタレが入ってるパックが煩わしくなくって、安くなくても買ってしまう

258 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:36:28.92 ID:7tCapj4C0
>>226
すまん
汎用性だwwwwwww

259 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:36:56.22 ID:coe4we+M0
>>256
参考にしてみる、ありがとう

260 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:36:58.47 ID:1tlw17DJ0
>>238
タレ無しでグラム40円だった
topvalue

261 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:37:32.35 ID:7tCapj4C0
>>237
卵一個かき玉で入れてふりかけ書ければ十分だ

262 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:38:44.49 ID:/SdYtOPbi
だいたい一食いくらくらいにしたらいいの?

263 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:41:48.54 ID:wpNy0Aur0
>>262
やっていくうちに決まる
100円もあったら普通に生きていけると思うけど

264 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:41:59.44 ID:VvdalIur0
もやしお手軽料理のお供とコスパ共に最強だけど日持ちしねーんだよなー

265 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:42:07.44 ID:1tlw17DJ0
http://i.imgur.com/0ygo3nM.jpg
おかずとお酒追加!

266 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:43:46.55 ID:VvdalIur0
なんだよこのおかず…グロいわ…

267 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:45:06.80 ID:mHeaJtw20
つか、もやし日持ちしないの分かってるならすぐ使えよっていう

268 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:45:48.01 ID:7tCapj4C0
精進料理かよ・・・

269 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:46:09.79 ID:dcRKty6e0
毎日買い物行くのめんどくさいんだもの

270 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:46:18.63 ID:AkpJU3t00
http://i.imgur.com/kZcUgm2.jpg
あー

271 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:47:03.39 ID:1tlw17DJ0
ごまたっぷりキンピラゴボウだからグロくないよ…
こんな時間から油物食べたくないわ

272 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:47:23.70 ID:yEgRZpjJ0
フルーツグラノーラやろ

273 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:47:49.92 ID:geqbQ0xXi
惣菜半額

274 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:48:00.60 ID:YsldecNs0
きんぴらはタラコ入れたのが好き

275 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:48:45.57 ID:73R1Gf6v0
キムチの素はなんだかんだ重宝する
AND安定の鶏胸

276 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:50:00.54 ID:BwF9E+b30
シリアルはやっぱコスパは大してよくないのかね

277 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:50:25.32 ID:RNXw74xwO
関係ないけど最近柿の種が美味く感じすぎてやばい

278 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:50:38.39 ID:yI6AA6oC0
>>248
うどんはググった程度で適当にやると失敗する、というかした
おいしくなかった

279 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:50:51.51 ID:coe4we+M0
http://i.imgur.com/R55fTiw.jpg
今日の夕飯はこれだった
いつもはキャベツの代わりにもやし一袋ぶっこんでる

280 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:51:06.32 ID:NRKh+XCc0
米っていちいち炊飯器で炊くよりは電子レンジで作ったほうがいいよな?

281 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:51:44.28 ID:1tlw17DJ0
>>278
ちゃんと塩入れて水少な目で捏ねれば失敗とか無いだろ…

282 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:51:46.35 ID:hKihBHYx0
>>277
わさびが好き
鼻がつんとしてなかなか食えないから長持ちする感覚になる

283 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:52:07.00 ID:XCijV4qR0
自炊しない奴の最強の味方は半額シールだろうな
野菜不足になりそうだけど

284 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:52:30.89 ID:7tCapj4C0
作った料理が糞不味くてしょうがないけど全部食べようとするけどその時点で食欲なくなるよね

285 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:52:37.17 ID:cxzb3Qjo0
鶏胸最近たべてない
パサパサしないおすすめの料理ある?
とりハムと蒸し鶏はよくつくる

286 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:53:01.05 ID:VvdalIur0
>>274
きんぴらごぼうにタラコを入れるのか?
世界は広いぜ

287 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:53:31.47 ID:akuLxHNs0
いやパスタだろ
バリエーションあるし

288 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:53:56.28 ID:RNXw74xwO
>>280
3合目一杯炊いて冷凍保存が一般的かな

289 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:54:04.13 ID:1lx9zdo40
なんも作りたくないからカップ麺
んでその後に白飯投入
うますぎンゴ

290 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:54:14.95 ID:cxzb3Qjo0
>>278
>>281
水少なめな
わかったありがとう

291 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:54:19.20 ID:XCijV4qR0
>>285
たたいてつくねにでもしたら?
あの繊維質な感じが好きだから唐揚げとかも胸肉で作るな俺は

292 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:54:47.58 ID:jlgXtSIO0
>>1
もやしは賞味期限が短すぎるから、一人暮らしには向いてない

293 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:54:49.40 ID:M2ffnI+M0
>>280
俺は炊飯器持ってるから多めに炊いて小分けにして冷凍だけど、炊飯器持ってないならこういうのもイイなと思った
http://www.amazon.co.jp/dp/B005ZYXYWC

294 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:54:49.82 ID:yYGZVi1u0
>>285
ヨーグルトに漬けると超しっとりする

295 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:56:01.18 ID:EG9W6WGT0
>>294
ヨーグルトも良さそうだな
俺は塩麹に漬けてる
しっとりしするついでに味付けもできる

296 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:57:14.10 ID:cxzb3Qjo0
>>291
そういえばつくね作ったことなかったわ
作ってみる

>>294
初耳
塩で味つけて焼くの?

297 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:57:43.07 ID:UEtD0qHb0
>>285
酒に浸すと柔らかくなる
醤油とかみりんとかと一緒に下味もつけて一石二鳥

298 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:58:17.55 ID:1tlw17DJ0
胸は何だかんだ言ってニンニクオリーブで皮焼いて蒸し焼きにするのが一番美味しい気がする

299 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:58:31.37 ID:Gj7hSwXw0
一人暮らしのスパゲッティ

300 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 02:59:27.95 ID:p/4EbrYI0
夜食に冷奴食うか

301 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:00:13.70 ID:dcRKty6e0
鶏胸は塩麹か
敬遠してたけど、買ってみっか
でも買ってすぐは調理できない…

漬け込む、というか冷凍だけど、豚肉安売りしてる時に大量に買い込んで、
100gずつぐらいに小分けにして生姜焼きのソースと一緒に凍らせとけば
フライパンで加熱するだけで食える

302 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:01:12.03 ID:5VjJGwi00
鳥胸は柔らかくした後チキンステーキにしてる
んまい

303 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:01:20.27 ID:cxzb3Qjo0
>>297
手軽でいいな

304 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:01:24.32 ID:jBaj/78t0
パスタ最強
コンビニでも弁当買わずにパスタ買ってしまう

305 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:02:48.16 ID:/VodBweZ0
1キロ200円のパスタ最強
熱量3000キロカロリー

306 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:04:35.58 ID:RNXw74xwO
ただパスタより米の方が腹にたまるんだよな

307 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:05:10.18 ID:jIxOQBTnO
ペペロンチーノ、トマト、カルボナーラっぽいのでローテしてる
安くて野菜も肉もそれなりにとれるから楽

308 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:05:48.85 ID:FHauRC400
つか一ヶ月スパンで考えたら米でもいいよな

309 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:06:32.95 ID:7tCapj4C0
マジックソルト高いから手出せなかったけど小袋で100円の今売ってるよね
あれ最高鶏肉にこすりつけて焼いて食ってる

310 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:06:47.51 ID:PbwyxxvD0
もやし賞味期限短いけど、2、3日過ぎても普通に食えたぞ

311 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:07:29.03 ID:htRiMMYr0
米(炊き込みなど色々)

パスタ(ソース、太さも色々)

パン(食パンをアレンジ)

主食なしでオカズ数皿で頑張る(豆腐必須)

たまに安い肉

のループ
どれか一つだと飽きるからな

312 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:07:31.15 ID:1tlw17DJ0
1ヵ月炭水化物パスタのみとかは無理だわ…

313 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:08:06.47 ID:iZMOu05I0
>>1
だからお前はもやしみたいな体型なんだよ

314 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:08:47.46 ID:AkpJU3t00
卵サンドってくそ美味いよね

315 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:08:51.68 ID:KVzBggaf0
一週間分の食材買って、もやしは初日と二日目に使いきるわ
腐らせるやつは三流

316 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:19:25.97 ID:7tCapj4C0
>>315
これ
もやしは速さが命

317 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:20:05.97 ID:sT8KWTS70
おれもモヤシ派になろうかな

318 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:20:48.22 ID:nah08tUC0
もやしが悪いのではない。
腐らせるやつが悪いのだ。

319 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:21:17.41 ID:cxzb3Qjo0
うどんおいしかった

320 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:21:46.45 ID:EG9W6WGT0

もやし≧キャベツ

コスパ
キャベツ>もやし

保存性
キャベツ>>>>>>>>もやし

321 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:23:45.82 ID:1tlw17DJ0
>>319
踏見み踏みしたの?

322 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:27:52.60 ID:cxzb3Qjo0
>>321
冷凍です……

323 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:34:40.49 ID:aGo9Jjp/O
もやしって 腐りにくそうで すぐ 腐るよな

豆腐も そう おもうわ

324 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:39:56.11 ID:l2/BoBQ40
もやし冷凍してみてはどうか
やったことないけど

325 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:41:01.38 ID:11k44wF50
一週間分一気に買う人はどれくらい金使ってんの?

326 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:41:05.82 ID:AkpJU3t00
>>324
べっちゃべちゃになるんじゃね

327 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:41:55.28 ID:M2ffnI+M0
>>324
ほぼ水分だからダメだろうな

328 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:43:25.39 ID:EG9W6WGT0
塩水に漬けて毎日水を取り替えると一週間くらいは持つらしい
そこまでする奴もそういないだろうけど

329 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:44:06.57 ID:rzWng80O0
>>325
俺1500円くらいだわ

330 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:44:57.02 ID:24XrdRe50
味噌だろjk

331 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:45:45.98 ID:11k44wF50
>>329
意外と少ない
何買ってるのか教えて

332 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:46:21.40 ID:1tlw17DJ0
お前らのお菓子教えて
最近はよくホットケーキ冷凍してる
クッキー焼くより簡単美味しい
スナック菓子とか買ってる余裕あったら一食食えるし

333 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:47:15.48 ID:AkpJU3t00
俺はケーキ屋で働いてんねんで!!

334 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:48:16.92 ID:63CzJu+x0
>>325
3000〜4000円かな

335 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:49:36.32 ID:880ogVA80
俺は2000円くらい
納豆
もやし
カレールー
缶詰類
袋麺
パスタ
切り餅

336 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:50:49.68 ID:qXzn0uNZ0
米と納豆と袋サラダがあればおk
たまに魚でベター
食前にもずく酢でベストオブベスト

337 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:51:00.67 ID:1tlw17DJ0
>>333
シフォンケーキはたまに焼くけど低コストでお勧め教えろてください

338 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:51:19.08 ID:EG9W6WGT0
お前らのささやかな贅沢が知りたい
一食500円とか1000円くらいでできて満足度高いやつ

339 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:52:57.54 ID:1tlw17DJ0
>>338
ピザ
ソフリットの上に秤売りのチーズとオリーブの実いっぱい散らす

340 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:53:41.30 ID:2MEbLX+E0
>>338
唐揚げかな

341 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:53:48.51 ID:AkpJU3t00
>>337
コスト気にするならケーキはやめよう
買った方がいい

342 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:56:26.74 ID:dcRKty6e0
品数多いとご馳走っぽく感じる
6品とかあると「何かの日か?!」ってテンション上がる

343 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:57:39.09 ID:F6MI5O+Z0
カレーに具材多くいれて御馳走気分

344 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:57:45.08 ID:EG9W6WGT0
>>339
なるほど面白い
ちょっとやってみたくなる
>>340
値段の割りにかなり満足度高いよなから揚げ

345 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 03:58:44.24 ID:AkpJU3t00
カレーの水をパイナップルジュースに置き換える贅沢

346 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:00:02.21 ID:M2ffnI+M0
>>338
半額or特売のまぐろ+山芋すりおろしたやつ+オクラ+納豆+卵をご飯に乗っける

347 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:00:06.25 ID:dcRKty6e0
パイナップルジュースでカレー作るの?

348 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:00:59.49 ID:EG9W6WGT0
ちょっとだけ贅沢したいとこの参考にするわ
ジュースで作るカレーは味が想像できない
甘すぎないか…?

349 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:01:21.53 ID:AkpJU3t00
>>347
そう
甘いからルーは辛口で

350 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:02:10.21 ID:2K6/USeB0
カレーにトマトはうまいよな
魚介いっぱい夏やさい一杯はくっそうまい

351 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:03:02.85 ID:e80PvwXK0
エバラ焼肉のタレだろ
かければ美味いのが解りきってる
食絡みで唯一、間を開けずに買ってる

352 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:05:10.19 ID:RNXw74xwO
しょうが焼きは旨すぎてやばい

353 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:05:37.47 ID:1tlw17DJ0
パイナップル…ココナッツミルクじゃ駄目なの?

354 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:07:26.48 ID:AkpJU3t00
>>353
ココナッツミルクもいいよね
パイナップルやってみてほしいわ

355 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:07:51.52 ID:QFpi5ksY0
少し早いが朝飯作るか

356 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:08:10.17 ID:STcnkWuW0
もうそんな時間か

357 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:10:36.66 ID:5Vbz32IW0
パスタは飽きる
モヤシはすぐ痛むからダメだ

358 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:13:30.98 ID:p6k7UjuXO
近所のスーパーの糞安い惣菜をまとめ買い→冷凍
ただ最近飽きてきて困ってる

359 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:25:16.26 ID:AkpJU3t00
とりあえずおまえらパイナップルカレー試セヨ!!

360 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:27:06.40 ID:1tlw17DJ0
こないだ100円ローソンでカレールー買ってみたら原材料に香辛料書かれてないレベルだったから気を付けろ…

361 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:27:59.59 ID:AkpJU3t00
>>360
どういうことだ…

362 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:30:20.35 ID:BwF9E+b30
まずパイナップルジュースを売ってるのを見たことがない気がする
グレープジュースじゃダメ?

363 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:31:01.87 ID:AkpJU3t00
>>362
あ、いけんじゃね
赤ワイン的な?

364 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:46:11.85 ID:EQb6DL6s0
たらこパスタ最強なんだが
オリーブオイルとたらこかけて混ぜる

365 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:47:59.74 ID:AkpJU3t00
たらこいいよな
冷凍しといて刻んで絡めりゃすぐやで

366 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:49:41.81 ID:ZqsJ0UVh0
たらこって普通に高くないか

367 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:50:21.87 ID:AkpJU3t00
たまに半額がある

368 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 04:50:56.57 ID:UBl4vyke0
たらこだけじゃあかん
バターとオリーブオイル絡ませりゃ完璧や

369 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 05:28:45.32 ID:jjwsDV+60
マヨも必要だ

370 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 05:56:04.49 ID:JPCQiNMr0
卵と牛乳は必須
栄養素の塊

371 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 05:57:40.80 ID:1tlw17DJ0
卵っめコスパ良さそうではあるけど水分量どうなの?

372 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 05:58:45.15 ID:JPCQiNMr0
>>371
水分量を気にする必要あるか?

373 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 06:03:10.97 ID:mdec55FZP
水の代わりに卵飲もうとか?

374 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 06:05:39.77 ID:1tlw17DJ0
いや豆とか鶏肉と比べて水分含有率に差があるのか気になって

375 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/14(土) 06:10:21.86 ID:JPCQiNMr0
知らないのでggってください

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