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毎日1500キロカロリーにして10キロ走った結果www

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:15:31.47 ID:j1O1qW8j0
72→58

172センチwwwダイエットチョロすぎワロタwww

2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:16:39.73 ID:JBoQiTkb0
筋肉なけりゃデブと変わらん
体脂肪率さらせや

3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:16:55.09 ID:j1O1qW8j0
>>2
体脂肪率1桁だわww
アホwww

4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:17:23.03 ID:xBgqUBqo0
走らなくても74→56

5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:17:37.15 ID:suj/R6DW0
期間どのくらい走った?

6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:17:39.55 ID:3BvgLckS0
皆さん これがアホです

7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:18:08.91 ID:quqxgUCI0
何日くらい

8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:18:25.10 ID:j1O1qW8j0
>>4
1ヶ月半だぜwwこれから、太ったら痩せるを繰り返していくわwww
ダイエットできねえデブは甘えww完全証明www

9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:19:08.50 ID:j1O1qW8j0
始めたのが5月の最初ごろでしたーwww

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:19:16.13 ID:tfk4ouln0
>>8
太ったら痩せるって完全にリバウンドしてるじゃないですかwww

11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:19:40.95 ID:mWcJc9Vv0
一生その生活続けないとリバウンドする無意味な減量だな

12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:19:44.03 ID:7ZA505U70
スレタテ代行お願いします

題名
「俺の好きな歌手当てれるまで帰れないつぇん!!」

本文

「かむひあ!!!」



お願いします、すいませっb

13 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) :2013/07/20(土) 19:20:03.50 ID:SQHXC+5A0
10キロ毎日は素直にスゴイ

14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:20:04.41 ID:sEwtbbVt0
>>1いやお前も元デブじゃん。甘えじゃん
普通はデブらん

15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:20:26.75 ID:hzWIXYh6P
お前のはハイペースすぎやけど
実際ダイエットなんてちょろいもんやと俺も思うで

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:20:41.19 ID:b9rLrFRn0
>>12
くせえんだよ死ね

17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:20:53.63 ID:oLTARsR80
>>12
よっしゃ!任せろ!

18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:21:14.66 ID:2hU0DL2Y0
10キロ走れないわー

19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:21:18.36 ID:j1O1qW8j0
>>10
別に維持しようと思えば楽勝だわww
でも維持するメリットなんて健康とスタイルが良くなるぐらいなんだよねww
そのメリットより食の喜びの方が大きいんですわww

食の喜び>>>痩せたことによるメリット

20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:22:04.91 ID:tfk4ouln0
>>19
皮がダルダルになるぞ?

21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:22:06.68 ID:0GTQB+OB0
俺も似たようなダイエットやって二月足らずで80→62
周りに散々リバウンドするって言われてたけどしなかったな

22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:22:07.58 ID:suj/R6DW0
てことは継続ランではなく
いったんやめて太ったらまた再開って感じ?

23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:22:20.82 ID:1Qu+HC240
10キロは余裕だけど1500すげーな

24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:22:43.84 ID:9j+ApQwo0
>>1
つらいんだろ?
泣いてもいいんだぜ?

25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:22:47.07 ID:mWcJc9Vv0
>>8
病気になって死ぬぞw

26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:23:19.33 ID:j1O1qW8j0
>>20
いや、皮は大丈夫ww
80キロ越えたらやばそうだけどwww

>>21
案外、楽勝だよなww

>>22
そういうことwwでも、次は65越えたら痩せることにするよwww

27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:23:19.78 ID:xBgqUBqo0
>>8
走らなくてももう一年以上リバウンドしてませんが

太りやすい体質の時点でアウト
諦めろ

28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:23:27.91 ID:hRD2VXYx0
数字だけみたらヒョロガリすぎんだろ

29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:24:22.46 ID:7ZA505U70
でももったいないな

そんな脂肪あんなら筋トレしてから痩せればいいのに

細くて引き締まったからだの方が実用的なのはわかるけど

30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:24:41.30 ID:0GTQB+OB0
>>26
80でも以外と皮あまらんぞ
90あたりから多分皮やばい

31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:25:01.60 ID:JBoQiTkb0
とりあえず持ってたパンツはでかくて履けなくなったろ

32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:25:02.67 ID:PSW3FKbq0
ホメオスタシスがあるから2年ぐらい維持しないと成功かどうかは分からない

33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:25:13.77 ID:2hU0DL2Y0
俺174で58キロだけど体脂肪17%

34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:25:36.22 ID:j1O1qW8j0
結局さあ、デブは自制が出来ないってマジなんだよねえwwww
俺なら100キロ体を4ヶ月以内で50キロ台にしてやるわwww

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:25:49.93 ID:OM3XdYcR0
178/78で体脂肪率10%の俺の勝ちだな

36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:26:19.87 ID:j1O1qW8j0
ちなみに、筋トレは自重のみwww
ウェイトトレーニングは面倒だから、やめたww

37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:26:20.17 ID:aSXA/K3A0
急激なダイエットは良くないと聞いた

38 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) :2013/07/20(土) 19:26:28.97 ID:SQHXC+5A0
なんでお前ら>>1くんはよく頑張ったって認めてあげないの!!!?

39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:27:18.64 ID:u3KsFdTL0
まあ普通に偉いね。

40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:27:24.13 ID:j1O1qW8j0
急激なダイエットは良くないつってもさあ、それは甘えなんだよねww
誰よりも過酷なことしてるボクサーは短期間で急激な減量をするが、死亡したなんて聞いたことも無いww

俺レベルなら死ぬなんてことは絶対ないから安心しろwwデブどもww

41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:28:52.89 ID:0GTQB+OB0
>>37
よく言われたけど結局なにがよくないのかわからん
リバウンドするだとか言われてもしないまま二年前以上過ぎたし、デブの甘えか言い訳にしか聞こえん

42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:28:58.48 ID:WdJn/Sk20
>>1
腹の写真うp

43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:29:13.82 ID:ra/UpNCV0
でぶすの嫉妬多すぎわろた

44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:29:42.36 ID:u3KsFdTL0
1500kcalのメニュー教えて
朝、昼、晩で

45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:30:09.86 ID:j1O1qW8j0
そうそうwwwデブは、言い訳が好きなんだよなーww
何キロカロリーは取らないと危ないとか、急激なダイエットは良くないとか、
ストレスは毒とかwww

全部甘えなww

46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:30:10.54 ID:BbQPERKA0
>>3
くそがり乙ww

47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:30:20.84 ID:SdxDbG28O
>>40
ボクサーは引退後パッパラパーになるだろ?
打撃によるダメージだけじゃないぜあれ

48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:30:50.65 ID:hRD2VXYx0
>>41
急激なダイエットってのは大抵基礎代謝を下回る食事制限を意味してる
これが危険だとわからない奴はさすがにいないでしょ

49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:31:24.53 ID:j1O1qW8j0
>>44
んなもんテキトーよww
魚肉ソーセジと豆腐とか豆乳とかよく食ってたなww
飯の量もテキトーwww
野菜は、キャベツ食いまくってたwww

50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:32:53.99 ID:cmesWFB8O
毎日10キロカロリーにして1500`走れよ

51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:34:15.42 ID:j1O1qW8j0
周りから、痩せた?責めですよwwww

52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:34:28.45 ID:xdnrlVgw0
米は一日一食にしてジュースとかお菓子食べなきゃ1500余裕よ

53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:34:51.19 ID:gxjA3yAT0
一週間絶食して120→100www
ダイエットちょろすぎw

54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:36:14.70 ID:j1O1qW8j0
今から、ピザ食ってくるから、じゃあなwww

とりあえず、デブは甘えwww
これはマジwww

55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:36:47.73 ID:0GTQB+OB0
>>48
で、なにが危険なのか低脳な俺にもわかるように教えてくれよ
ググっても「リバウンドの危険」やら「運動せずノンカロリーダイエットなど楽してすぐ痩せようとすると危険」とかしか書いてなくて当てはまらない
いくつか引っかかるスレスレだった会社の健康診断でも全部正常値になったし、結局身体の何処に危険が起きてるのかわからん

56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:46:55.03 ID:hRD2VXYx0
>>55
基礎代謝が何に対するエネルギー消費なのかでぐぐれよ
リバウントとかは二の次の話

お前も>>1もざっと計算したけど基礎代謝を多少下回ってる程度だから日常でもなんとか支障でなかっただけだよ

57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:47:33.43 ID:Zj/sMcJp0
俺もカロリー制限と縄跳びで20キロ落とした事あるわ

やっぱ地道な道が一番だな

58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 19:51:35.94 ID:tiRqmKRY0
年齢にもよるけどな

59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/20(土) 20:05:39.36 ID:VCQcDTfY0
走るのは食事の後? それとも前?

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