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1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:29:06.17 ID:wqDR506t0

http://i.imgur.com/CsXtVrA.jpg

2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:29:28.39 ID:Af+6dLMf0

一方俺は腰をぶっ壊した

3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:29:29.43 ID:JN5puld90

やるじゃん

4 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) ：2013/03/23(土) 00:29:45.57 ID:Mq7yEnNm0

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5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:05.68 ID:JdpSEqvS0

http://files.hangame.co.jp/blog/2011/58/abfc2350/10/07/36630238/abfc2350_1317944158469.jpg

6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:19.07 ID:wqDR506t0

コロコロってこれな
http://i.imgur.com/yG724fw.jpg

7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:20.91 ID:doMNtYhH0

大胸筋もなかなか

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:38.01 ID:Af+6dLMf0

>>6
つまんね死ね

9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:30:51.33 ID:wqDR506t0

みす
http://i.imgur.com/l8KEcYb.jpg

10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:31:15.17 ID:i3sZYU4U0

正直、反応に困るレベル
ネタにもならんし、すげーってほどでもない

11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:31:28.59 ID:PIomUp0d0

なんとも言えない…
ガリって程でもないけどマッチョでもないし
もう少し頑張ってからスレ立てたら？

12 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) ：2013/03/23(土) 00:31:49.24 ID:Mq7yEnNm0

わかったからはよチンコうpしろや

13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:31:50.21 ID:wqDR506t0

>>10
まだ一ヶ月なんで許してちょwww

14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:31:51.30 ID:GQ1sCB0v0

もとがわかんねーとな

15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:32:14.27 ID:MKmJyVtf0

俺かと思った

ここからなかなか進行しないぞ

16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:32:14.49 ID:WefHLVmm0

１ヶ月前の写真無しはダメだろ

17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:32:42.82 ID:i3sZYU4U0

http://i.imgur.com/osXdUkI.jpg
俺くらいになってから出直してきな

18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:32:43.66 ID:wqDR506t0

>>15
まじか
今も筋トレ続けてるの？

19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:32:44.00 ID:Af+6dLMf0

>>11
そんなに言うならお前もあげてみろよ
おいおいあがてみろよおいおいお前の腹筋見せてみろよおら糞デブおらおらおら
おいおい見せてみろよおらおら

20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:33:16.33 ID:wqDR506t0

>>17
おお！！
わき毛師匠！！

21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:33:37.01 ID:o1nLxsYH0

>>13
自衛隊だと３日であアナル

22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:33:43.46 ID:MKmJyVtf0

>>18
一ヶ月くらいしてないけどこのまま

23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:34:03.94 ID:wqDR506t0

>>22
そーなのか
諦めたの？

24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:34:10.25 ID:LqFJAy+u0

>>17
ちょろって出てるわき毛で笑ってしまった

25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:34:25.27 ID:Sw5/2XdC0

一ヶ月前も見せてよ

26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:35:23.36 ID:kNg6RSz/0

コロコロって一日どれぐらいやればいいの？

27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:35:54.74 ID:wqDR506t0

>>26
わかんないけど
朝30
夜30
やってるよ

28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:35:55.89 ID:ZF6w90aG0

俺も同じの尼で買ったけど初日にあまりの腹筋の弱さに顎から落ちて強打
以後使ってない
これ膝を床につけてやんないと無理じゃね

29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:36:03.85 ID:cuu8Ldei0

ビフォーアフターで貼れよ

30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:36:08.01 ID:vZtyu+E80

>>17
胸やんないの？

31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:37:05.79 ID:L7Yk4hX/0

特に運動も何もしていない俺とたいして変わんないじゃん

32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:37:26.19 ID:wqDR506t0

>>28
そうそうww
俺も初日に腹筋崩壊して4日はできなかったwww

33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:37:53.72 ID:Af+6dLMf0

>>28
当たり前やろ

34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:37:56.29 ID:wqDR506t0

>>31
み、みしてみいやーー！！

35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:39:46.51 ID:CNqCduYO0

最近クランチ30回の後に膝コロコロ10回を3セットやり始めたけど疲れてくると腰で支えちゃって腰ヤリそうな予感がしてる・・・

36 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:39:48.83 ID:wqDR506t0

ランニングいってくる

37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:40:53.88 ID:l+2uR3WE0

なんだ
運動及び筋トレを全くしていない俺とかわらん

38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:41:35.40 ID:Uim65oQAP

この時間から走りにいくのかよ

39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:42:45.26 ID:wqDR506t0

>>38
仕事が11時までなんよw

40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:42:57.94 ID:i3sZYU4U0

マジレスすると筋トレだけだと面白くないからスポーツをするべき

41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:43:29.18 ID:Bv91OfhE0

１０ｋｇのダンベルを２個買ったら筋トレが捗りすぎて服が９割着られなくなったわ

42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:44:35.41 ID:9FmCE7cL0

どうすか？
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYp5yLCAw.jpg

43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:45:02.21 ID:F+dQ1SDO0

>>17一瞬挟んでるやつとわき毛が連結して見えてなんだこれって思った

44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:45:53.29 ID:K/whkhEQ0

おれもおれも
http://i.imgur.com/ZsjfON1.jpg

45 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:46:03.67 ID:vaMhGUUZ0

コロコロはやり方間違えると腰死ぬぞ

46 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:46:29.32 ID:wqDR506t0

これが一ヶ月前な
http://i.imgur.com/SNXdfyg.jpg

47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:46:38.53 ID:o1nLxsYH0

>>42
マミさん乙

48 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:47:10.09 ID:EKhCNFQj0

コロコロやってるけど体支える手のほうが先に限界きて腹筋鍛えられない

49 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:47:16.71 ID:i3sZYU4U0

>>46
どうやって撮ったんだよ

50 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:47:41.61 ID:wqDR506t0

>>45
まじで？！

51 ：一刀 ◆ittou.Iq9g ：2013/03/23(土) 00:49:06.18 ID:TOgOfIjt0

>>42
むしゃぶりつきたい

52 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:50:33.60 ID:ZF6w90aG0

>>33
え、コロコロって膝つけてやっていいのか！？

53 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:51:34.89 ID:vaMhGUUZ0

>>50
背中は絶対反らしちゃだめ、おへそをみる感じでまるめろ

54 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:54:23.84 ID:wqDR506t0

>>53
わかりました
師匠！！

55 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 00:58:11.87 ID:hhw7vuyx0

握力も鍛えようぜ
http://i.imgur.com/jO8AmkC.jpg
COCとかで

56 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 01:06:58.75 ID:uhlFbj/Y0

>>42
おっぱい吸いたい

57 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/23(土) 01:08:13.31 ID:j+vM+ghp0

>>46
肌が完全におっさんだな

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