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筋トレすると根拠のない自信が付くって本当?

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:12:09.85 ID:eZPkDllf0
実体験から噂までなんでも書き込むがよい。

2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:12:17.36 ID:HSPQpL1j0
死ねハゲ

3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:13:58.39 ID:+PZBeeRpO
彼女に腹筋褒められた
最高に嬉しい

4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:14:39.67 ID:eZPkDllf0
>>2ハゲは関係ないだろ

5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:14:50.64 ID:Nil+D/eu0
とりあえずテンションは上がる。間違いなく

6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:15:29.67 ID:7aVSM6zq0
本当だよい。
生物として強くなった気がするんだよい。

7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:16:36.90 ID:eZPkDllf0
コンプレックしが多すぎるんだが筋トレでカバーできるかな

8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:16:47.80 ID:/iPk7PDh0
筋トレして力に溺れてくやつは何人かみた

9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:17:34.91 ID:jsXSOSVC0
テストステロンが増えるからその影響で自信がつく

10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:18:11.37 ID:NOT1QUmhI
バットマンの映画見るたびにマッチョに憧れて筋トレ始めるけどすぐやめてしまうわ
どうやったらモチベ続くんだ?

11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:20:41.12 ID:eZPkDllf0
>>9
テストステロンって9割が睾丸で作られられるんだよな。
ってことは毎日オナニーしてゴックンすれば解決ってことでおk?

>>10
それも合わせて気になる。

12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:22:51.79 ID:t6SGExtM0
>>6
よよいのよい!

13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:23:48.80 ID:LUh3nSnf0
>>8
koeeeeeeeeeee

14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:24:01.01 ID:7aVSM6zq0
筋トレって例外なくつらくて苦しいじゃん
自信や根性ないやつがやっても続くわけがないじゃん
自分の甘いところをぶん殴ってでもやろうする行動力が必要

15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:24:21.48 ID:Opn4Kxbp0
上腕が40p越えてから、人に馬鹿にされなくなったな。

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:25:50.29 ID:Yy9WqXA90
今筋肉痛めつけてるわーっていうのがそのうち気持ち良くなってくるからな

17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:28:29.92 ID:VYc3d2GT0
>>16
これだな
自分を痛めつけて気持ちいいと思えるマゾ体質じゃないと続かない

18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:28:54.57 ID:7aVSM6zq0
>>16
そこだよな
狙った部位を集中的に痛めつけてパンパンに疲れを感じた時の
俺は狙い通りにやってやったぞという気持ちよさね
筋肉痛すら結果を残したという快感に変わる

19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:29:45.54 ID:A+QwFZWR0
アホの亀田がやってた支柱で腹筋ペチペチは効果あるのかな?

20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:31:08.59 ID:5oN6PcWV0
ゲームのレベル上げと同じ感覚でしてる

21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:32:09.42 ID:eZPkDllf0
>>14
俺ってそんなに強い人間じゃない…

>>16-18
針オナやるほどのマゾだがこの思考はいいかもな・・・
案外早く答えにたどり着けるかも・・・

>>15
見た目的にどうですか僕の腕・・・
http://uproda.2ch-library.com/647891jsj/lib647891.jpg

22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:33:19.37 ID:6YOulhO+0
筋肉痛にならないと不安になる

23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:34:20.00 ID:deUSwJfW0
生物としてのランクが上がってる気がする

24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:34:25.42 ID:eela/32qO
腕立て伏せ200回できるけどまじで自信つくよ

25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:34:38.25 ID:5oN6PcWV0
>>22
めっちゃわかる

手抜いてしまったのかとなる

26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:34:45.55 ID:zo18oZv6O
本当

俺は筋トレしてるから普通のニートじゃない!ってなる

27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:36:26.83 ID:tfzLN+Cx0
腹筋1
腕立て1
ももあげ100
背筋50
グーパー50
俺はここから始めた
少しずつふやして



今は
腹筋7
腕立て7
もも上げ130
背筋80
グーパー80

28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:38:27.22 ID:9wToNMyf0
>>7
ボディビルの大会でコンプレックスの塊みたいな卑屈な顔した童顔のおっさんが体だけマッチョになっててかなしくなった

29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:39:56.99 ID:cpAKjh8B0
>>27
腹筋腕立て手抜きすぎだろ

30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:41:00.58 ID:6YOulhO+0
せめて最低10回はやろう

31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:41:20.70 ID:sInNPn5/0
適度に筋肉つけられれば着れる服も増えるしファッションの一環と思って俺はやってる

32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:42:15.44 ID:Df98xxIQ0
筋トレより骨格矯正の方がハマるし役に立つ

33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:44:34.00 ID:VYc3d2GT0
ところで体重が63kgからなかなか増えないんだが
ウェイトアップするなら特別な方法でトレーニングしないといけないのか?

34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:45:09.88 ID:JoJldtE10
案外見た目は変わらなかった
でも腕とか触ったら中身が硬くなってた
筋肉が詰まってるんだな

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:47:39.62 ID:aWHJwCS00
自分の場合筋力はつくけど(見た目の)筋肉はあまりつかない

36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:49:16.20 ID:tfzLN+Cx0
>>30
あと三日待って…

37 : 忍法帖【Lv=28,xxxPT】(1+0:15) ゴミクズ ◆dD9oLU2iXg :2013/03/22(金) 15:50:29.83 ID:2XHq82YW0
最近ソイプロテインからホエイにした
肉は最低でも200g以上は食いたくなる

38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:51:25.59 ID:eZPkDllf0
>>28
想像したらワロタwwww

ちなみに俺握力だけは55もあるんだ。
信じられないかもしれんが唯一の自慢。

取り敢えず169cmで41kgの体は改造せねば。

39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 15:58:08.27 ID:VYc3d2GT0
>>38
軽いな
俺も人の事言えないけど
おそらく体質的に体重増やすのは相当辛いぞ
筋トレよりもカロリー摂取のほうが問題になってくるかも知れん

40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:00:31.24 ID:eZPkDllf0
>>39
俺が大食いだぞ。
ご飯も一食に二合食べるし好物が卵だから一日三個は必ず食ってる。
あと牛乳も好物だから2日で一リットル消費する。

41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:00:36.80 ID:7aVSM6zq0
>>38
軽すぎて筋トレする前に栄養が足りてないと思うんだが
筋肉に栄養使うよりもまず平均体重くらいまでは頑張ろうぜ

42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:02:01.11 ID:Opn4Kxbp0
>>21
がんばりようがあるんじゃね。
今給湯室で撮ってきたけど、ワシもそんなムキムキじゃないけどこんな感じ。

http://iup.2ch-library.com/i/i0880595-1363935638.jpg

43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:04:46.22 ID:93hh2mKC0
握力と手首の太さはその人の資質によるところが大きい
だからガリでも強い奴は強いし鍛えてる奴でも大したことない奴も多い

44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:08:31.15 ID:VYc3d2GT0
>>41
平均体重まで持っていけないよ
身長178なんだが体重63から伸びない
身長178の平均体重は70kgらしいがそれって結構ムキムキじゃね?

45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:10:56.36 ID:7aVSM6zq0
>>44
ムキムキというより若干デブのほうが筋トレは有効
ガリより若干デブのほうがいい
ガリから筋肉つけるのはかなりキツい

46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:11:31.48 ID:Ms/6UrZI0
運動してセロトニンが分泌されてしょーもないことで悩まなくなって
自分に課した目標を達成した達成感と男として強い肉体を持っている事への満足感を得る
それらが合わさって自信や高揚に繋がるんじゃないか

47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:13:33.29 ID:eZPkDllf0
>>41
筋肉の為の栄養分に偏りすぎたか。
改善してみる。

>>42
すげえ・・・確かにここまでいけば自信付くかもな。
この写真部屋に貼って頑張るわ(笑)

>>43
資質というのも一理ある。
俺の家系は皆がりなんだ。
なんとか脱出したいがな。

48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:14:11.57 ID:tfzLN+Cx0
デブになると動くこと自体がだるくなるぞ

49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:15:08.68 ID:VYc3d2GT0
>>45
やっぱそうだよな
プロテインも飲用してるけどランニングもしてるから摂取カロリーが追いついてないんだろうな

50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:15:09.23 ID:Q3miqEmE0
まずデブになりたい

51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:20:48.22 ID:bu3arZ+K0
1日1食2合で引きこもりやってたら170cm85kgの超デブになったんだが
やべーと思って最近1日2,3時間走ってる筋トレしてないけどしたら痩せるのか

52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:23:31.96 ID:25oiuBhT0
>>51
やせるだけなら別に筋トレしなくてもいい
まあ筋トレしたほうが最終的な効率はよくなるけどね

53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/22(金) 16:24:43.68 ID:7NfCFbuF0
手首って骨の太さで決まるよな
いくらやっても手首だけキュッとなってる

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