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阪神・藤浪、食事1日6回wwwwwwwwwwww

1 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 12:59:25.70 ID:L+0WL41T
阪神・藤浪、食事1日6回…ダル倣い体大きく、2年目ジンクスなんのその
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140101-00000509-san-base
>プロ入りしてから迎える初めてのオフは運転免許取得のため、立て続けに入るテレビ、ラジオ出演の合間を縫って自動車教習所に通い詰める日々だ。
だが、平行して未来を見据えた体作りにも取り組みだしている。
現在の体重は88キロで、197センチの長身にしては軽め。
このため、食事の回数を1日6食に増やし、「具体的にどこまでというのはないが、体重を増やしたい」と藤浪。
もっとも、「脂肪でつけても仕方ないので」と筋力トレーニングにも力を注ぐ。意図的に体を大きくし、直球の威力向上を狙ったダルビッシュ(レンジャーズ)のように、最終的には3桁台も視野に入れている。

2 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 12:59:45.82 ID:K6bNZsPr
うんこすごそう

3 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:00:45.43 ID:9zFCKrbA
元がガリやから松坂みたいにはならんやろうし
どんどん体重増やせばええ

4 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:00:55.11 ID:c35sh/gN
沢村「やっぱ俺の理論あってるやん」

5 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:01:32.18 ID:HDPnhQIB
珍カスの2013年を振り返る

【開幕前】
西岡、福留、コンラッドの補強でホルホル状態。昨年阪神を順位で上回ったが目立った補強のない広島を叩きまくる
【前半戦】
「巨人に唯一対抗できるチーム」として妙なプライドを持ったのか、巨人に負けるチームを犬認定し煽りまくる。交流戦でも巨人に負けるパのチームを八百長呼ばわり
珍カスによるグラティ擁護、広島叩きが最高潮に達する
【夏】
徐々に失速し、巨人の背中が遠くなりイライラしていた所で横浜に3タテを食らい大激怒。広島から横浜に矛先を変え、連日横浜を叩きまくる。

6 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:01:51.92 ID:HXP9UBsF
教習車乗れるんか

7 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:01:52.92 ID:HDPnhQIB
【秋】
横浜に負け越すなど大失速はしたが、なんとか2位でペナントを終える。しかしCSで広島に瞬殺され「ファイナル童貞」「ニゲミサン」などと煽られ大発狂。
叩きの矛先を再び広島に切り替えファイナルステージで惨敗した広島を叩きまくる
【ドラフト】
森を西武に攫われた上に大瀬良のクジを外して大発狂。大瀬良を地雷認定し、ダウン症ネタで煽りまくる。
広島を煽る為に地雷認定していた岩貞を、阪神が外れで獲得した途端掌を返し持ち上げまくる

8 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:03:06.17 ID:HDPnhQIB
■2007年度阪神ファンが関与した騒擾事件
4月中旬・下旬のジャイアンツ戦、ドラゴンズ戦で相手監督の写真を額縁に入れ、黒の紐で囲い、白菊を添えるなど「遺影」として掲げ、ファンの範疇を超えた行動で問題となる。
■4月25日、ニューヨーク・ヤンキース傘下所属の井川慶が、自身のHPで阪神ファンの過度な行為を非難。MLB志向要因の一つとなっていたことを明らかにする。
■5月4日、甲子園球場でのカープ戦で、ベースカバーに入ったジャレッド・フェルナンデスの負傷交代に対し、阪神ファンが「蛍の光」を演奏・合唱する。投手交代時に慣例となっているが、無差別に演奏・合唱する行為は度が過ぎており、OBにも非難された。
同日の実況で、カープ大勝の経過に「スタンドのほんの一角に紅しょうがみたいに陣取っているカープファンしか盛り上がるシーンがありません」と発言、OB解説者の八木裕に注意を受ける。
■5月9日、甲子園球場のジャイアンツ戦で阪神ファンが、リリーフとして登板した上原浩治に対し爆竹を鳴らすなど妨害。上原自身に公式サイトで苦言を呈される。

9 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:03:27.00 ID:HDPnhQIB
■5月26日、GS神戸のバファローズ交流戦で、阪神ファンがタフィ・ローズに対して差別発言の野次を連発。その後ローズに「帰れよ」と反論される。
■5月27日、甲子園球場でのマリーンズ交流戦で、死球乱闘騒ぎに対して阪神ファンが、騒ぎはタイガースが発端になったにもかかわらず死球を与えた藤田宗一、乱闘で出てきたボビー・バレンタイン監督に対して「帰れ」コールで応酬。
同日の試合後、球場外でマリーンズファンとの間で喧嘩が発生。阪神ファン6人が現行犯逮捕される騒ぎとなる。
■5月28日、甲子園球場でのマリーンズ交流戦で試合終了後、連日の大敗に、球場外で阪神ファン同士が喧嘩。警察官ら10人が駆けつけ、一時は20人近くがもみ合い、怒号が飛び交った。
■7月7日、ナゴヤドームでのドラゴンズ戦で、打球を受けた川上憲伸が負傷。担架が出てきた際に、阪神ファンが割れんばかりの拍手喝采で迎える。
*2また、同日の試合中に阪神ファンが、メガホンをグラウンドに投げ入れ、付近にいたボールボーイに「返せ」と因縁をつける。

10 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:03:47.39 ID:HDPnhQIB
■9月11日、西宮市の阪神ファンの会社員が、スポーツメーカーの社員を装い、藤本敦士選手の自宅を訪ねてグラブ1個を詐取し逮捕される。
「阪神の熱烈なファンだ」と供述し、グラブは陳列ケースに入れて自宅に飾っていた。
■10月13日、クライマックスシリーズ第1S第1戦のドラゴンズ戦で、試合終了後に応援団同士の会合で、1イニング内のワンポイント継投での相手投手交代にもかかわらず
そのたびに「蛍の光」を乱発した応援の方法について異議を述べると、突如喧嘩が始まり、応援団の1人が流血、救急車が呼ばれる事態となる。
同日、阪神ファン同士の喧嘩が延べ7件発生。警察署幹部に「やはりこういった事件は、阪神戦が多いんですよね」とコメントされる。
■11月2日、尼崎市の阪神ファンの中学生が、同年8月に携帯電話の私設ファンサイトに「チケットあります」とうその書き込みをし代金をだまし取ったとして、詐欺の疑いで書類送検される。
「ペナントレースが盛り上がっていたので、引っかかるファンがいると思った」と供述。

11 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:04:07.81 ID:HDPnhQIB
■2006年度阪神ファンが関与した騒擾事件
■4月21日、東京ドームでのジャイアンツ戦で、病気で突如転倒し病院に運ばれた渡真利克則球審に対し、故意ではないかなどと中傷、罵声を浴びせる。
同日の試合後、サヨナラ負けに憤慨した阪神ファン同士が、球場内で乱闘騒ぎを起こし、警察沙汰になる。
■4月26日、横浜スタジアムのベイスターズ戦で、6回裏、本塁打を打った村田修一のホームランボールを受け取ったにもかかわらず、グラウンドに投げ返す。*3
■5月9日、甲子園球場でのマリーンズとの交流戦で、ベニー・アグバヤニと塀内久雄が、外野フライ捕球の際に交錯。左すねの負傷でベニーが担架で運ばれる際、スタンドから歓声と拍手喝采を浴びせる。
■5月10日、横浜スタジアムでのベイスターズ対イーグルスの交流戦で、試合と関係のないタイガースの格好で左翼席に陣取り、顰蹙を買う。
■5月16日、倉敷マスカットスタジアムでのファイターズ交流戦で、消防法に定められている鳴り物の演奏時間である、22時を過ぎているにもかかわらず、鳴り物を使用、大量の音量で応援歌などを鳴らし、違法行為で付近に迷惑をかける。

12 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:04:28.49 ID:HDPnhQIB
■6月5日、相手投手交代や怪我した選手がベンチに下がる際、慣例として演奏される「蛍の光」に対し、悪意があるのもので応援の範疇を超えている、とOBの江夏豊により指摘される。
■7月5日、甲子園球場でのベイスターズ戦で、降雨コールドで試合終了後、右翼席から阪神ファンが乱入し、警備員に取り押さえられる。「遊び半分なのか」と注意を喚起される。
■7月30日、甲子園球場でのスワローズ戦で、酒に酔った阪神ファンの姫路市の市立中学校教師が、1塁側スタンドの通路で、売り子のアルバイトをしていた女性2名の胸をすれ違いざまに次々と触り、県迷惑防止条例違反で現行犯逮捕。
■8月2日、東京ドームでのジャイアンツ戦で、酒に酔った阪神ファンが悪態に及び、行為を注意をした警備員に対して暴行、怪我を負わせ逮捕される。
■8月10日、横浜スタジアムでのベイスターズ戦で、審判員に対し暴力行為に及んだ矢野輝弘の退場処分に憤慨した阪神ファンが、三塁側内野席よりグラウンド内に乱入。
■8月12日、ナゴヤドームでのドラゴンズ戦で、試合中、球場内コンコース喫煙所にて阪神ファンが、周囲の迷惑を顧みずトランペットを鳴らし、顰蹙を買う。

13 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:04:38.44 ID:fi/SGsGD
>>4
なにをやるかより誰がやるかの方が重要だからしゃーない

14 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:04:49.09 ID:HDPnhQIB
■8月27日、甲子園球場でのジャイアンツ戦で、試合後、余りある阪神ファンの行為に対し、ヒーローインタビューにて藤川球児に涙まじりで
「これだけ頑張っているチームに対しての周りの反応が、あまりにもつらすぎる。何のために投げているのか、ファンの方にも分かってほしい」と訴えられる。
■8月31日、甲子園球場でのドラゴンズ戦で、複数の阪神ファンが、投球体制に入った川上憲伸に対し見計らったように撮影、大量のフラッシュを浴びせる。
■9月15日、ナゴヤドームでのドラゴンズ戦で、大量点差に憤慨した阪神ファンが、応援グッズでもあるヘルメットを外野スタンド5階席から投げ落とし、騒ぎになる。
■9月16日、ナゴヤドームでのドラゴンズ戦で、山本昌のノーヒットノーランに対して憤慨した阪神ファンが、9回頭から「六甲颪」を歌い妨害。
また、試合終了と同時にグラウンドに大量のメガホンを投げ入れる。

15 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:04:53.00 ID:/sYnGxZI
生命維持以上に食うのは苦行だからな

16 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:05:09.27 ID:HDPnhQIB
■同日の試合後、昨年9月7日に破壊された外野コンコース付近の壁を、阪神ファンがまたしても破壊。
火事が起きた際、煙が客席に流入するのを防ぐ「防煙垂壁」に掴まる様に応援。上部外壁が落下し、鉄筋がむき出しになり1本が外れるなどの破壊行為を行う。
関係者に「壁がへこむことはあっても、バラバラにされたのは初めて」と警告される。
■9月20日、横浜スタジアムのベイスターズ対ドラゴンズ戦で、試合中、右翼側外野席にタイガースのグッズで身を固めた阪神ファン2人が、無節操にも堂々とベイスターズを応援する。
■10月8日、横浜スタジアムのベイスターズ対ドラゴンズ戦で、右翼側外野席最前列その他にTシャツ・ユニフォーム等で身を固めた阪神ファンが、無節操にも堂々とベイスターズを応援。
試合終盤にドラゴンズの逆転に憤慨し黄色いメガホンをグラウンドに投げ入れ、試合を中断させる。J SPORTSの野球中継で苦言を呈される。
■同日の試合後、球場外の公園内で阪神ファンが、中日ファンと揉め、喧嘩騒ぎとなる。

17 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:05:42.18 ID:nfB5a/iB
3年くらい掛けて100キロまで増量やな

18 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:05:54.77 ID:thqMv/5u
あの身長やと車の天井に頭おさまるん?

19 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:06:03.85 ID:X+fJBrNS
大阪桐蔭でアホみたいにメシ食わされてもあの体型だし
これ以上増やすのは相当大変やろな

20 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:06:07.56 ID:OEXySL6K
別に普通やろ
澤村があってるとかじゃなくて常識やん

21 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:06:35.26 ID:0okFeRnA
ダルも19のころガリガリだったからへーきへーき

22 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:06:38.44 ID:BHTDgYCD
ダル並みに体でかくなった藤浪想像したらなんか笑える

23 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:06:46.71 ID:IdSYuJiK
事故ったら名投手

24 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:07:19.56 ID:D15GmCl/
100は欲しいな
折れそう

25 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:07:36.33 ID:kNizV4i2
1日百個のゆで卵の白身

26 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:07:59.55 ID:FShHt2cZ
身体デカくするため(或いは体型維持のため)に沢山食わなきゃとか言うけど、プロテインとかそういうので効率よくカロリーとか栄養取れないのか

27 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:09:16.64 ID:hCa4q3Vn


28 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:09:31.22 ID:YXDobedc
ボディビルダーの筋トレしてるらしい

29 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:09:44.53 ID:F39l6CtQ
>>19
高校生は、米何合とか炭水化物ばっかり食ってるからや
肉食えばすぐ増えるやろ

30 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:09:45.94 ID:kNizV4i2
きな粉牛乳をがぶ飲み

31 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:09:49.23 ID:3kqOuIwW
メッセの体重考えたらあと15kg増やしても問題無い
まあ一気に増やすといろいろ影響が出てくるから一シーズン毎に5kgずつ増やして
4年目にベスト体重、ってのが理想やな

32 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:09:51.10 ID:I8zlmFa4
もっと横にも大きくおなり

33 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:10:22.33 ID:JhGfRheC
>>26
効率だけ求めればそうなるだろうが、ある程度美味いもん食わないとメンタルに悪いやろ

34 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:10:39.77 ID:3wOUU+Wq
食べな太らん体質なんやろなぁ

35 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:12:00.85 ID:YCH7Cnn/
>>31
100キロ以上だと膝がボロボロになるんちゃうか
太りすぎてもアカンし95キロぐらいでええと思うわ

36 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:12:11.37 ID:mOtjLcF2
>>26
プロテインもガブ飲みしてるに決まってんだろ
それだけじゃどうしようもないのがアスリートの世界なんだよ

そこで最も効率が良いのが一日の食事回数を増やして総摂取カロリーを上げる方法
無知ほど一日二回の食事が一番良いとかいうけどアレは食後睡眠も含めた力士の体型を目指すことしか出来んから

37 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:12:38.19 ID:rLHLqHxd
細いもんな
筋肉付けないと

38 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:12:44.98 ID:cNuQAsXJ
太りにくい体質なんやろな
大変そう

39 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:13:01.71 ID:0okFeRnA
>>26
プロテインドリンク手放せないと他の記事で見たで

40 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:13:16.39 ID:0JM4gsQe
>>26
一回の食事で吸収してくれる量はたかが知れてるからね
だから6回に分ける
内蔵への負担は半端ないけど

41 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:13:58.43 ID:M09g60qW
>>26
カロリーだけじゃなくて物質的な量も食わんとデカくならんという実感がある
ラグビーやっとったけど

42 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:14:06.63 ID:Am4cvvRK
いきなり10kg〜とかやなくてまずは5kgで年間維持して次の年また+って感じにせな身体がついてこなさそうで不安やが

43 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:14:20.32 ID:EiI9rBcK
沈下巣

44 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:14:37.26 ID:I8zlmFa4
骨が細くてもムキムキになるもんなの?

45 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:15:55.26 ID:wMniGxug
ダルも食道まで食べ物が詰まってる感じ
と食いまくって身体大きくしてたな、渡米1〜2年前

46 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:16:05.21 ID:1k0gOviA
チビのダイスケイとは違うからね

47 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:16:12.53 ID:X+fJBrNS
体重増やすって事は増やした体重を維持するためにその量をずっと食い続けるって事やし
想像するだけでも吐きそうになるわ

48 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:16:18.59 ID:5MAVhHqo
ちょっとレス番飛びすぎてんよ〜

49 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:16:27.80 ID:mOtjLcF2
>>44
人間の骨なんてあくまでも共通だぞ
藤浪は骨が細い病気なんかあったか?

よくデブが自分は骨格のせいでやせれないとか言い訳することはあるみたいやが

50 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:16:40.21 ID:ih3Oefi4
しかしダルの影響力はすげーな

51 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:17:11.13 ID:6ZN4wVA7
井川みたいな下半身になったら面白そう
晩年故障に苦しみそうではあるが

52 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:17:13.05 ID:0pL7OENh
1日1食にしたら快便なったわ

53 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:17:42.52 ID:m6ABc+RU
メッセみたいな体格になってくれ

54 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:19:55.27 ID:rLHLqHxd
特に下半身とお尻かな

55 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:20:03.32 ID:DNCVqb5L
>>44
手首はつかないけど、他はつくんちゃう

56 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:21:34.30 ID:UvY2ikLa
体重やなく身長が伸びるんやろうなぁ

57 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:22:37.72 ID:/ECVhUNH
藤浪の成長だけはホンマに楽しみや

58 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:23:39.94 ID:I8zlmFa4
>>49
病気というかあんなでかいと骨格がちゃうんかなと思っただけや
骨自体はそんな一般人と変わらないんやな
頑張って筋肉つけてほしいわ

骨格と体格はちゃうしデブは甘え

59 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:23:59.96 ID:aAcwcQ5P
膝大丈夫か?

60 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:24:00.16 ID:4ltLMPiu
>>19
大阪桐蔭は正直まずかったらしいw
あんま食べれてなかったんじゃね

明らかに最近はふっくらしてきたし

61 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:24:04.27 ID:M09g60qW
>>50
ダルの影響とは誰も言ってないんですがそれは

62 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:24:17.81 ID:2d0udJT/
デブって欲しくないからほどほどにな

63 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:24:20.21 ID:2ayNZRLX
食事5,6回に分けて取るってのは日本でも定着してきたな

64 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:25:35.71 ID:wsvbNGOi
間食はおにぎりとバナナとプロテインらしいw

65 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:26:41.95 ID:UvY2ikLa
しじみもとらなあかん

66 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:26:44.01 ID:vtUQgXwM
大和いつまでたってもガリガリやん

67 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:27:11.87 ID:ih3Oefi4
>>61
>>1

68 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:27:50.43 ID:/QhaMYTW
まだ早いんじゃないか
今の身体も持て余してる

69 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:28:04.80 ID:yxT5Oegg
それよりアイドル嫌いの藤浪に
アイドルと絡ませてくっつけようとするのやめろよ
アイドルと結婚しても食事管理もまともに出来なそうだし

http://i.imgur.com/9nRDMAN.jpg
http://i.imgur.com/vPaOZ7p.jpg

70 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:28:43.09 ID:S/uyCWme
>>29
アホかな?

71 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:29:11.07 ID:7Nbs+JHm
>>66
あれも食っても太らない体質らしいけど正直甘えだな
大した打力ないんだから体重増やせよと

72 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:29:22.50 ID:4AkkdL2Q
>>67
藤浪言ってへんやん

73 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:29:39.99 ID:2ayNZRLX
ダルビッシュなんかよりサバシアの食事を見習うべき

74 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:29:41.26 ID:pJewsvxH
藤浪はアスリートとくっつけよう(提案)

75 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:30:07.75 ID:wtBTqaja
そらデカくなるわwww

76 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:30:13.71 ID:5MAVhHqo
>>29
適当すぎるレスに草

77 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:30:56.00 ID:M09g60qW
>>67


78 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:30:56.63 ID:yASwJlMa
>>36
1日二回がベストだろアホか
六回とか逆効果だわ

79 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:31:17.21 ID:CoMUaGIQ
相撲部屋に入ればええやん

80 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:31:38.49 ID:+H6/DcwQ
>>73
どんなん?

81 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:31:38.61 ID:S/uyCWme
>>74
バレーの姉ちゃんとくっつけたら2m越えの子供になりそう

82 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:32:55.00 ID:S/uyCWme
>>78
くえるんだったらな

83 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:33:16.54 ID:CoMUaGIQ
>>80
ttp://blog.livedoor.jp/yakiusoku/archives/53757849.html
朝食
225mlのオレンジジュースかスライスしたイチゴ200g
200gのサルサと胡椒で味付けし、30gのチーズを加えた卵3つ使った目玉焼き、ソーセージ90gを添えて
60gのナッツ
トースト2枚、大さじ2杯分のピーナッツを載せて
ハッシュドポテト400g
バナナ1本かエナジーバー2本
570mlのスポーツドリンク(糖分とデンプンが含まれたもの)
450mlの牛乳

84 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:33:17.50 ID:ULCsXJC6
メッセにスキニーボーイ言われとったな

85 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:33:39.13 ID:Zj2eboqS
プロレス入り不可避

86 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:33:39.76 ID:I8zlmFa4
>>81
女でも男でもスポーツ界に大貢献やな

87 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:33:39.84 ID:CoMUaGIQ
昼食
カットフルーツ200gかフルーツジュース225ml
800g分の緑黄色野菜のサラダ
45gのナッツか60gのナッツをサラダに混ぜ
サンドイッチトースト4枚分、200g分の肉を挟んで
ポテトチップス300g
バナナ1本かエナジーバー2本
570mlのスポーツドリンク(糖分が含まれたもの)
チーズ60g
牛乳225ml

88 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:34:01.12 ID:4AkkdL2Q
身体太くするのは食事の回数減らすのがええらしいけど二回で死ぬほど食うのはしんどいから食事の回数増やすんやない?

89 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:34:10.14 ID:CoMUaGIQ
夕食
カットフルーツ200gかフルーツジュース225ml
ズッキーニ400g
赤ワイン140mlかナッツ30g
400g分のパスタか豆か米かジャガイモ
ロールパン2つ
150gのヨーグルトにシリアルを加えたもの
肉225g

90 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:34:14.08 ID:0okFeRnA
>>71
いやめっちゃ食ってるらしいけどあんま太れんらしいで・・・

91 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:34:31.69 ID:CoMUaGIQ
水分補給
トレーニング中は15分ごとに200mlか400mlの冷たい水かスポーツドリンク

昼食前に2リットルの水
夕食前に1リットルの水と2リットルの水か緑茶
就寝前に1.2リットルの水

92 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:34:47.37 ID:4AkkdL2Q
>>87
ポテチで草

93 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:34:54.64 ID:S/uyCWme
>>90
正直ウエイトが足りんやろ

94 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:35:33.78 ID:7Nbs+JHm
>>90
金本も若い頃そうだったけど意地で体重増やしたからなあ

95 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:35:36.84 ID:Wy245Yi/
ノウミサンもロッカーで嫁さんが作ったおにぎり食うんが日課やったからね

96 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:35:50.66 ID:yASwJlMa
>>88
食えば太るってもんでもないし
筋肉で太らないと意味ないやろ

97 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:36:01.48 ID:8APZ45La
虚カス戦々恐々WWWWWWWWWWWWWW

98 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:36:25.87 ID:9xYZp/wN
>>26
太るには炭水化物でOK
ウェイトアップ系のプロテインの成分表見れば分かる

99 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:36:34.43 ID:yASwJlMa
>>94
金本はアホみたいにウエイトやってたからな

100 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:36:36.23 ID:BYtOAcw/
食うのも仕事の内とはいえ大変やな

101 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:36:37.57 ID:Jdu8houM
うんこブリブリやろなぁ
いい傾向やで

102 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:36:42.71 ID:CoMUaGIQ
>>90
痩せてる奴のめっちゃ食ってるのに太らないはあくまでガリ基準の「めっちゃ食ってる」の事が多いしなぁ
その可能性に加えプロ野球選手の運動量ならちょっとやそっとメシ増やしただけじゃ痩せる一方やろ

103 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:36:44.85 ID:mOtjLcF2
>>96
何を持ってして間違った知識がお前を駆り立てるのか

104 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:36:52.63 ID:vtUQgXwM
>>90
正直本人よりメディカルトレーナが恥ずかしいレベルやと思うわ

105 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:37:37.76 ID:CoMUaGIQ
わざと脂肪付けまくってそこからウェイトで筋肉増量したり身体絞るのがええんやから
今の時期なら太っても何ら問題無いんちゃう?

106 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:37:41.46 ID:yASwJlMa
>>103
まあ、間違っとるのはお前のほうやけどなw

107 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:37:56.82 ID:j45Kwa9L
>>102
おはデブ

108 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:38:29.54 ID:4AkkdL2Q
>>96
食わないと太らんで
筋肉で太るのも、その筋肉を作る栄養をたくさん採らないとできないし

109 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:38:46.83 ID:7Nbs+JHm
もしかして大和は体重増やしたら走れなくなるとか思ってんのかな?
金本もそうだけど盗塁王のふくちくんなんかもちゃんとウェイトやって体重あっても走れたんだからもうちょっとんなんとかしてほしいわ
赤星みたいな身長ないのはしょうがないけど

110 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:38:59.32 ID:vtUQgXwM
金本は違うやん
あの人はこっち側やし
ttp://fight.harikonotora.net/img/1436-10.jpg

111 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:39:06.15 ID:9xYZp/wN
>>105
ちょっとちゃうな
栄養取らないと筋肉も成長しないから脂肪と一緒に筋肉も一緒に増やして
そこから脂肪カットしていく
脂肪が筋肉になるわけじゃない

112 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:39:55.20 ID:B58eHko3
入団した時は病的に細かったよなあ
既に結構ガッチリ感あるわ

113 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:40:19.62 ID:zhpp49s+
筋肉つけるために食事を増やす→脂肪も一緒に増える→脂肪だけ絞る
やからね
脂肪を筋肉に変えるとかそんなではない

114 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:40:20.28 ID:nL+Z3GHD
阪神二軍てウエイト禁止らしいけどまじなん?

115 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:40:57.48 ID:CoMUaGIQ
>>111
(適当言って)すまんな

116 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:41:18.55 ID:Jdu8houM
>>114
ハヤタとかやってるしシーズン中ってことやない?

117 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:41:24.36 ID:B58eHko3
ずっと細いままやと思ってたけどあっさり体付き変えてきたしもう才能やろな
ファンや首脳陣の期待以上いってるやろ

118 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:42:24.06 ID:7Nbs+JHm
>>114
二軍選手の基準なんかないやろ
良太とか来た一年目は普通に二軍選手だけどウェイトやってたし

119 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:42:25.00 ID:Lj2F31Xt
ほっといてもオフになったらデブってるやつとどっちがキツいんやろな

120 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:43:03.91 ID:o0PIQWw7
>>69
野球選手の前でタイプがスポーツマンで全力で笑う人
あっ、ふーん(察し)

121 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:43:13.09 ID:0okFeRnA
普通にウェイト施設あるのに禁止てことはないだろ

122 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:43:13.85 ID:wMniGxug
40歳過ぎの185cm130kあるプロレスラーだって体系維持のために
夜1〜2kg肉食って翌朝にバイキング3〜4人前食うぐらいやし
197cm20歳の藤浪が身体大きくするならガンガンガン食いせな(アカン)
http://www.tv-asahi.co.jp/douga/nakanishiland/108

123 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:43:19.31 ID:WGf/X3wm
脂肪だけ絞るって可能なんか?

124 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:44:00.82 ID:yrmUZumz
ダル並みにごっつくなった藤浪とかはよ見たいわ
すんげー球投げそう

125 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:44:13.27 ID:yASwJlMa
>>108
筋肉つけるためには筋肉太らせる刺激与えんと意味ないで
痩せの大食いとかあるやろ
吸収しないなら食っても意味ないんや

126 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:44:20.31 ID:6mIgYI/4
>>114
普通に一二三とかやっとる
ただ強制じゃないだけ

127 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:44:47.80 ID:Tgjm53vD
プロの選手が実践してる1日6食を素人が「逆効果だわ」とか言ってるのを見ると草生えるw

128 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:44:54.02 ID:CfAETBca
>>114
いくらなんでもそんなん金本がやめさすだろ

129 : 【小吉】 【469円】 :2014/01/01(水) 13:44:59.42 ID:+ZJgaMGm
デブかな?

130 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:45:09.54 ID:yxT5Oegg
入団の頃と比べると下半身も上半身もやっぱりがっしりしてきてる
前はマジで心配になるくらいのガリガリさ

131 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:45:23.75 ID:6mIgYI/4
>>127
実際効率は良くはないやろ

132 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:45:24.57 ID:Lj2F31Xt
>>123
それは運動したらええだけやろ
無理に飯抜いて体重落とすわけやないんやから

133 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:45:44.94 ID:6ntUS8yZ
かわE

134 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:45:52.28 ID:CoMUaGIQ
>>125
筋肉に刺激与えても栄養が無ければ逆に筋肉無くなるで
太りやすい・にくい体質関係無しに運動量相応の栄養取らないとアカン

135 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:46:35.89 ID:4AkkdL2Q
>>125
そら(筋トレせずに筋肉太るなんて)そう(有り得ない)よ
そこは当たり前、話すことでもあらへんやろ

筋トレして、食う
吸収せんなら吸収するまで食うしかあらへんよ

136 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:46:49.74 ID:yASwJlMa
>>127
プロの選手だからといってもアドバイスしてるのは栄養士とかやろ
なぜ正しいと思い込めるのやら

137 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:46:50.45 ID:vtUQgXwM
ああーだこーだ語る前に画像上げーや
それで優劣は簡単に決まる

138 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:47:45.64 ID:EEeZSys4
一日二回の食事は、一般人スポーツマンレベルの人間が痩せたり健康維持するならそれがベストやけど
アスリートはそれじゃ筋肉が落ちてしまう
一回の食事で吸収できるエネルギーの量はたかが知れてるから
筋肉をエネルギーに変えて消費し始めてしまうんや

自衛官あたりは日に6000k取っても痩せてしまうしな

139 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:47:56.04 ID:pIw+o8sp
>>69
みんなが皆里田みたいな良妻になってくれるわけじゃ無いのにな

140 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:47:59.85 ID:pIet9khG
岡田も太ってくれよ〜

141 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:48:03.30 ID:4AkkdL2Q
>>123
ムリだと言われてる
筋肉をあまり減らさずに(0ではない)脂肪を減らすのが基本

142 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:48:03.65 ID:6mIgYI/4
>>136
2回で6回分食えんししゃあないやろ

143 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:48:42.15 ID:AuIflEpd
小川とか菅野とか他の目玉ルーキー達も話題を提供してくれや

144 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:48:50.46 ID:9QNQGVlA
ダルは細い細い言われてたけど実はケツはでかかったからな
肉つけられる素養はあった 藤浪はどうかな

145 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:49:02.31 ID:Tgjm53vD
>>114
ガセ

146 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:49:10.60 ID:CoMUaGIQ
>>143
小川はそのうちケガしたとかニュース出てくるやろ(適当)

147 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:49:53.56 ID:Jdu8houM
>>143
高卒とは体がちゃうからな

148 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:50:02.40 ID:pIw+o8sp
>>138
自衛官で1日6000は嘘だろ
米陸軍が1日5000も摂取させてないんやで
まあ献立表以外に何食ってるかまでは知らんけど

149 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:50:05.73 ID:CfAETBca
>>146
ちなヤク連中は日常とか言い出すからニュースじゃないんだよなあ…

150 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:50:11.58 ID:6mIgYI/4
>>144
プロで長年やっててクッソ細いPなんて少ないし大丈夫やろ

151 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:50:13.26 ID:o0PIQWw7
>>114
やりすぎて激ヤセした選手がおったから注意しただけちゃう

152 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:51:21.19 ID:etc6jp2v
権藤正利か?

153 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:51:43.86 ID:r1VPKpiF
元旦の読売新聞にインタビュー載ってた
デイリーは藤浪マエケン対談
スポニチは藤浪西岡対談
日刊は藤浪とアイドル対談

年末にいっぱい仕事してたんだろうなww

154 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:52:19.07 ID:afgHgguq
>>19
単に高校生は筋肉じゃなくて骨に栄養いく時期だからだぞ

それが徐々に筋肉にいくようになるのが藤浪の年齢
逆に言えば翔さんみたいにしっかり筋肉に栄養いくのも才能なんや

155 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:52:31.63 ID:EEeZSys4
>>148
水泳選手と混同してたかも

156 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:52:55.36 ID:0okFeRnA
>>153
日刊以外はおもしろそうやから読みたい

157 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:53:36.32 ID:yASwJlMa
>>134
なぜ食わないという前提になるのか
絶食するとと筋肉分解してエネルギーにするからウンコはくっさくなるし
筋肉は細くなるしエエことないやん
>>135
米食え米〜でどんぶり五杯がノルマみたいなシーンあるやん
ああいうシーンでそのままウェイトやるとこ見たことないで

158 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:55:08.84 ID:yASwJlMa
>>155
水泳は消費カロリーでかすぎやからな

159 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:55:16.22 ID:I9SLS+rZ
>>94
金本は(44)になるまでずっと無理やり食べてたんだなぁ

体質は変わらんよ

160 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:55:58.22 ID:Lj2F31Xt
>>150
星野伸之なんてマッチ棒みたいやったな
問キレ極めると大丈夫なんかな

161 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:56:09.48 ID:6mIgYI/4
>>157
やるわけねえだろwwww
逆だよ逆
筋トレしてから飯食うの

162 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:56:49.47 ID:yASwJlMa
>>153
さっきコンビニ行ったら香川移籍のスポーツ新聞あったな

163 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:57:08.99 ID:9QNQGVlA
ワイが前に読んで気になったのはこれやな

――身体能力、上背もあって機敏という意味では大谷選手のライバルと言われる
藤浪選手も同じだと思いますが、小宮山さんから見てどちらの選手がより魅力的
に感じますか?

 大谷選手ですね。バランスが取れている。藤浪選手は少し(線が)細すぎますね。
藤浪くんに関しては、年々鍛えられて強さが加わって、体が大きくなると、今までと
同じスピードを保ちながら、その重さに耐えうるかというと疑問が残ります。
 一方、大谷くんは肉付きが良さそうに見えますので、今の状態のまま強さを加えられる
だろうと思います。大谷くんは一回り、二回り大きくなるというところを想像できます
が、藤浪くんは一回り、二回り大きくなると、動くかな?という印象を持っています。

164 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:57:23.09 ID:0okFeRnA
ここ筋トレに自信ニキ多いのはええけど
勉強になるのかよう解らんな

165 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:57:42.82 ID:yASwJlMa
>>161
飯食う前もやってないぞ

166 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:58:24.31 ID:Lj2F31Xt
>>158
オリンピックの時に金取った奴の食事やば杉内みたいなスレ立ってたな
フェルプスやったか誰やったか
1日12000キロカロリーとかなんとか

167 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:58:37.41 ID:fcK+0Uck
>>157
筋肉太らすための栄養補給は筋トレ後が基本
筋トレ前の栄養補給は筋トレするためのエネルギー補給のため
120スクワット8回5セットの筋トレ初心者のワイですら知ってることをやってないわけないやん

168 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:58:40.95 ID:7Nbs+JHm
>>159
いやだからそれぐらいしろって話だけど

169 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:58:56.60 ID:CoMUaGIQ
>>165
何でTVとかで見る情報=練習含め1日の全てだと思ってんだアホか

170 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:59:07.54 ID:afgHgguq
>>160
西口も星野も実は体重そこそこあるんやで
杉内も相当体重ある

最近だと岸が明らかに軽い

171 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:59:14.49 ID:6mIgYI/4
>>165
なにでみたんだよ

172 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:59:27.48 ID:yASwJlMa
>>163
なんで藤浪はでかくなると耐えられないって話になるんやろ?

173 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 13:59:38.31 ID:EEeZSys4
>>163
確かに大谷の方が肉付き想像しやすいええ体格やけど
ダルも高校卒業からしばらくマッチ棒やったから藤浪も行けると思うんやけどな

174 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:00:12.12 ID:Tgjm53vD
>>169
実際アホだからしゃーない

175 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:00:23.72 ID:6mIgYI/4
>>172
動きとかじゃね?
大谷って俊敏やん

176 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:00:40.87 ID:fcK+0Uck
>>164
筋トレは未だに正解はないんや
○○がええ、いや○○の方がええ〜ってのを今までやってきて、なお正解が出てない
だから自分の感覚で正解を出すしかあらへん

177 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:00:44.52 ID:yASwJlMa
>>169
>>171
どうやってからだ大きくするかなのにあえてウエイトシーンだけ省くなんてあり得んやろ

178 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:00:54.08 ID:gNLgaNin
成長中の子供と同じで1日3回の食事では栄養が足りなくなる。

179 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:00:59.32 ID:4zVeIRHv
>>164
以前頻繁に立ってた筋トレ知識自慢スレでも結局最後まで体の自撮り写真の一枚も貼られなかった時点でお察しやで

180 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:01:05.63 ID:oUILkdVG
>>163
球児がまんまそういう言われ方しとったわ
まぁ比較対象が松坂や井川やからしゃーないけどノムにも見捨てられてたな

181 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:01:54.13 ID:F7E05SB6
阪神は藤浪に関してはほんまに放任しとるな

182 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:01:59.80 ID:6mIgYI/4
>>177
だから何でみたんだよ

183 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:01:59.82 ID:fcK+0Uck
>>179
身体晒すの恥ずかしいもん…(小声)

184 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:02:04.44 ID:yASwJlMa
>>167
飯食った直後も効果高いで

185 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:02:32.79 ID:d+DdncZV
>>29
おばかさん晒あげ

186 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:02:35.61 ID:yASwJlMa
>>182
見たらいかんのかよ

187 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:02:46.21 ID:oUILkdVG
球児や能見は食っても食っても太らんかったけど
どっかでリミッターみたいのが解除された

188 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:02:50.44 ID:tLahiqAg
脂肪をつけずに筋肉をでかくするのって無理じゃない?
シーズン前に減量期を挟むのかな?

189 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:02:55.42 ID:CoMUaGIQ
>>177
情報出さない=やってないってアスペかよ

190 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:02:55.48 ID:6mIgYI/4
>>184
死ぬほど食ったあとって中々動けんやろ

191 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:03:02.26 ID:r1VPKpiF
大谷は逆に太りやすそうだけどな
肉がつきやすい分

192 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:03:21.14 ID:fcK+0Uck
>>184
うん、やから筋トレ前にも栄養補給するやろ
当たり前やん

193 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:03:31.61 ID:6mIgYI/4
>>186
なにでみたか聞いてるんだよ

194 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:03:47.32 ID:I8zlmFa4
>>187
年食っただけやろ

195 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:04:21.48 ID:xnj2XqEr
藤川も最初はガリだったけどいつの間にかどっしりしてた
そしたら活躍してたわ
藤浪は肉というか下半身をもっと鍛えたらもっとよくなるだろうね

196 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:04:26.73 ID:EEeZSys4
>>186
ソースの信頼性に疑いがあるからソースは何なのか聞いとるんやろ

197 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:04:45.60 ID:9xYZp/wN
>>191
調整すりゃいいだけだからそれはそれで楽だし

198 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:04:55.49 ID:fcK+0Uck
>>188
シーズン中は何もせんでも痩せるそうやしあんまりカリカリせんでも痩せそう

199 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:05:16.47 ID:UHvSxYeg
>>186
見たら駄目なんて誰もいってないだろ

200 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:05:19.57 ID:1y0DENTP
>>191
結構心配だよな、カープは太るP取らんし

201 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:06:07.28 ID:afgHgguq
>>188
ダルはキャンプで絞ってた

202 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:06:16.49 ID:6mIgYI/4
>>188
難しいな
けどピッチャーはある程度脂肪あっても良さそうやけどな

203 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:06:20.20 ID:yASwJlMa
>>181
いやかなり気を使っとるで
二軍に落とさないとか素晴らしいわ

阪神は二軍にルーキー入れるとダメになる

204 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:06:24.09 ID:oUILkdVG
>>194
食べ続ければ胃が鍛えられてでかくなるんよ

205 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:06:33.08 ID:EEeZSys4
>>200
カープは太るPでなくとも取らんやろ

206 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:07:12.11 ID:iC/+IMeG
>>192
ドリアン・イェーツによれば、トレーニング前は炭水化物を食べない方が良いらしい。
水は大量に必要。
トレーニング後は炭水化物2kg(米換算で6kg)食べるとか

207 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:07:13.81 ID:tLahiqAg
>>198
なるほど。
それもそうか。

208 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:07:16.93 ID:1XfjiuG9
ガッツリトレーニングやった上での余剰脂肪は別に問題ない

209 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:07:28.72 ID:1y0DENTP
>>205
は?

210 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:07:54.45 ID:dRccpR7S
なんか太った藤浪が想像でけへん
身体がゴツくなっても頬はこけたままな気がする

211 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:08:03.97 ID:Jdu8houM
>>203
鳥谷とかな
むしろ待遇が違いすぎる
当然っちゃあ当然だが

212 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:08:13.16 ID:atHagSQy
炭水化物取り過ぎるとハゲる

213 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:08:21.26 ID:Swt+R0g6
梶谷も1日6食だっけか

214 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:08:30.17 ID:xnj2XqEr
>>203
藤浪は鳥谷同様半永久的一軍育成だからな
二軍には久保がいてフォーム弄りたがるのもあり触らせたくないみたい
藤浪は今のところ変に弄らずそのまま育てる方針でインステップの幅は本人が治したいって言ってるからやってるだけだし

215 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:08:50.57 ID:xhD0V9Cn
日本では規格外かもしれんけどメジャーなら2mの選手いっぱいおるやろうし参考にしたりして頑張ってくれ

216 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:08:56.74 ID:fcK+0Uck
>>206
こういう新常識が多すぎるわ筋トレ…

217 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:09:04.68 ID:CoMUaGIQ
>>206
ボディビルダーみたいなキチガイ筋トレマニアの理論は他スポーツやってる場合参考にしたらアカンやろ

218 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:09:23.06 ID:tLahiqAg
>>201
>>202
キャンプで絞るのか。
一方、成瀬みたいなタプタプだけど頑丈なピッチャーもいるしな〜

219 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:09:27.91 ID:7Nbs+JHm
去年だけで二回二軍落ちしてるのになんでドヤ顔で語ってるんだか

220 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:10:02.46 ID:I8zlmFa4
>>204
胃袋って広がるもんなんか…
他の臓器とかに影響ないんかな

221 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:10:32.44 ID:OlSf3YxM
二軍にいて逆に進んでいったのが秋山やな
中西に痩せな打者転向言われて顔痩せこけてるがな
案の定球遅いし飯食わんしで悪循環よ

222 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:10:49.84 ID:EEeZSys4
>>209
なんかおかしいこと言ったか?

223 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:11:15.96 ID:7jZHDw9Y
つーか脂肪増やしてどうすんねん
筋トレして筋肉増やせや

224 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:11:16.45 ID:afgHgguq
>>218
むしろ体重増やしたほうが楽に速い球投げれる

225 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:11:17.35 ID:1y0DENTP
>>222
カープがP取らないってどゆこと?

226 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:11:21.44 ID:4zVeIRHv
野手とはいえ日本の野球選手の筋トレとウェイトアップの第一人者である金本が現役時代から阪神内に筋トレと増量を布教して
インタビューや本とかでも散々トレーニングと食事の重要性を細かく語ってたはずなのに、なぜ珍カスはわけのわからん理論で否定しにかかるのか

227 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:11:22.69 ID:yxT5Oegg
>>219
あれは腰の張りで休ませてただけだよ
不調で落とす事はまずないから

228 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:11:45.23 ID:uJU62K/z
ち ん か す w

229 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:11:57.74 ID:dRccpR7S
>>220
胃袋は伸縮するから常に満腹でいでもしないかぎり
そんな心配はいらんやろ

230 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:12:02.34 ID:yASwJlMa
>>193
>>196
>>199
おう、すまんな
シーンを写したとかでテレビ前提やと思うとったのでアスペったわ
高校野球の寮生活の話や
からだ大きくするためにどんぶりご飯何杯がノルマですんで食ったら即練習
とにかくタンパク質とか気にせず米食えばからだが大きくなる理論やった

231 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:12:02.38 ID:EEeZSys4
>>225
大谷の話題で何故かカープの話題だしたからFAに絡めて茶化しただけやけど

232 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:12:41.39 ID:fcK+0Uck
>>220
そもそも胃が相当広がる構造になってる
それを無理なく広がるようになっていくってこと

233 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:12:48.22 ID:p/NnlnOk
>>226蔑称使うなしね

234 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:13:03.08 ID:OlSf3YxM
>>223
金本が体でかくするのに吐いてでも食って作り上げた実績すら否定するんか

235 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:13:14.63 ID:p/NnlnOk
蔑称使うな
ふざけんな

236 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:13:25.47 ID:7Nbs+JHm
確かになんでこのスレタイでこの流れでいきなり広島の話になったのかと思ったわwww
他の阪神選手とか大谷ならまだわかるのに

237 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:13:34.37 ID:fcK+0Uck
>>223
筋肉増やしたら脂肪も増えるんやで

238 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:13:53.67 ID:p/NnlnOk
阪神煽るやつはでてけ
ふざけんな

239 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:14:04.74 ID:afgHgguq
>>230
マジレスすると高校生の年齢だと米から取ったアミノ酸でも筋肉に作用する云々って理論があってだな
あと単にカロリーとるならたんぱく質より炭水化物のほうが早いし、なにより米のほうが安いし・・・

240 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:14:34.33 ID:RbZGrbVM
いつでも脱糞できそうだな

241 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:15:05.99 ID:7jZHDw9Y
>>234
お前の話なんか知らんわ
気安くワイに安価すなやボケ

242 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:15:09.66 ID:7Nbs+JHm
ID:p/NnlnOk
こいつはこのスレで阪神ファンのフリしてこのIDで他のスレで煽りに使いそう

243 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:15:18.23 ID:1y0DENTP
>>231
太りやすいのはアカンて事を言いたかっただけなんやけどなわからない?

244 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:15:19.72 ID:6mIgYI/4
>>230
まあ米食って運動したら体はでかくなるよ
効率は別として

245 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:16:27.33 ID:/xBiaZYk
スポーツマンはええやろ。
ミトちゃんみたいのが1日4食+晩酌日本酒はどうかと思うけど。

246 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:16:35.26 ID:d+DdncZV
>>241
死ねゴミ

247 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:16:56.41 ID:0/8C/sPp
>>241
筋肉がいくらでも膨張すると思ってる奴www
ちょっとは考えろや

248 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:17:14.69 ID:TIU2QFW5
>>244
高校野球でプロがやるような効率求めて食事したら家計がとんでもない事になるし
安く大量に食える米に流れるのはしゃーないよな

249 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:17:30.88 ID:knoBusYA
>>241
バカは黙ってろ

250 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:18:15.53 ID:qDwpT6xL
>>241
まだこんな奴おったんか

251 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:18:19.42 ID:1XfjiuG9
食わないよりはマシ

252 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:18:40.42 ID:2yw/El9S
藤浪の身長だと3桁いっても全く問題ないな
むしろそのぐらいが自然

253 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:19:28.87 ID:yASwJlMa
>>214
野村も阪神コーチにぶちギレとったしな
井川をいじるなと厳しく伝えてたのに
コーチは無視してフォーム矯正しようとしとるのたまたま発見したとか

コーチが口だしにくいキャリアのある移籍選手ばかりうまくいって
生え抜き育たんのってコーチがいろいろいじるからやと思う

254 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:19:43.39 ID:PZjlD2HK
未来の巨人軍のエースなんだから壊すなよ珍蛆

255 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:20:32.56 ID:1XfjiuG9
>>253
魔改造で良くなる選手もいるがあれフォーム自体は別にいじってない?

256 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:21:05.58 ID:I8zlmFa4
>>229
>>232
なるほどなあ
ノウミサンも球児も広がるようになったんやな
藤浪くんもデブらん程度に広がるとええな

257 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:21:49.02 ID:oWX7cF5H
やっぱ身長って大事やな

258 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:22:02.92 ID:7Nbs+JHm
>>253
ノムの言う事なんかアテにならんわ
球児はフロントに押し付けられただけとか言ってたくせに伸びてきたらわしが育てただからな

259 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:22:56.92 ID:dRccpR7S
>>249-250
明らかなレス乞食にレスしてあげるなんて優しいなぁ

260 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:23:18.59 ID:Jdu8houM
>>252
勝ち星の話かと思ってびっくりしたわ
まあダルよりデカイしメッセも120やからな

261 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:23:25.01 ID:X+fJBrNS
ダルも結構脂肪乗ってるしある程度脂肪がつくのはしゃーない

262 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:26:00.89 ID:e4cvGOsM
最終的には100キロやろな

263 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:26:44.05 ID:eRzP69jL
ダルというと走り込みでは下半身は鍛えられない、鍛えられるのは足だけって言ってるからからな
この辺も藤浪は参考にして欲しいところだな
自分の体と相談しながら

264 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:27:55.77 ID:eRzP69jL
>>258
藤川は藤川
井川は井川なんだけど?

265 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:29:05.93 ID:gzTLwRTb
野手は梶谷と丸が筋トレ重点世代の先陣切ってほしいな

266 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:29:11.75 ID:yASwJlMa
>>239
米に含まれるアミノ酸なんて小麦の半分以下やし微々たるもんやろあと代謝はの経路は年齢関係ないで
その理論アホすぎるわ


>>244
効率悪すぎるわ
指導者がバカなんやろな

267 :風吹けば名無し:2014/01/01(水) 14:30:08.10 ID:yASwJlMa
>>189
お前かアスペや
普通はだすもんやで

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