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広島ジム「新井の状態がすこぶる悪い。」

1 :風吹けば名無し:2013/01/29(火) 09:16:57.94 ID:BFtuxdsj
金本や福地(ヤクルト)の引退で、アスリート勢では最古参選手の一人となった。が、状態がすこぶる悪い。
右肩の故障でリハビリ中心のオフを過ごしたことによる影響大。
実質レギュラーとなったカープ時代の2002年以降、脚筋力の指標としているスクワットの最大値は約200kg。
体重は概ね100kg前後で推移してきたから、その体重当たりの筋力は約2.0倍。
垂直跳びは大きな身体にしては高評価に値する70cm超。それが今年はMAX160kg弱、体重比1.6程度。
垂直跳びは過去最大値の73cmから下回ること14cmの59cmしか跳べないのだ。
更に、肩故障の影響で上半身のトレーニングはリハビリ程度だから、脚筋力以上のダウンが予測され、極めて深刻な状況と言わざるを得ない。
かすかな光明は、僅か数回のトレーニングではあったが、脚の筋肉が反応し始めていることと、私を含めスポーツ紙等で危機感をあおったことなどで、意識の変化を期待出来ること。開幕まで、たっぷりと時間はある。
ttp://www.athlete-gym.com/diary/130128.html

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